人体运动学肌52课件讲解.pptx

人体运动学--肌

肌肌力：肌肉自主（随意）收缩时产生的最大力量，又称绝对肌力。耐力：肌肉在运动中维持一定强度的等长收缩或多次的等张收缩的能力称为耐力

肌骨骼肌纤维的类型Ⅰ型或慢氧化型纤维，又称红肌，收缩或舒张的时间长，较抗疲劳，细Ⅱ型纤维可分为ⅡA型和ⅡB型两种，又称白肌，力量运动时，肌肉横截面积增大，以白肌纤维为主

肌骨骼肌纤维的类型肌肉低强度反复收缩时，肌纤维稍有增粗，以红肌纤维改变为主，肌肉的耐力增加。力量运动时肌肉明显增粗，以白肌纤维为主，线粒体数量相对减少，无氧代谢能力增强，肌肉单位时间内的爆发力增大。eg.短跑运动员的肌肉具有高比例的Ⅱ型纤维长跑运动员具有高比例的Ⅰ型纤维

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