中学生的良好坐姿讲座.ppt

—谈谈公共礼仪坐姿和课堂坐姿坐姿端庄文雅，给人以沉着、稳重、冷静的感觉，能展示个人的气质与修养。古人说：坐如钟----就是坐着像座钟那样端正、稳固。男士正确的公共礼仪坐姿女士正确的公共礼仪坐姿引子一、几种基本的公共礼仪坐姿1．女士公共礼仪坐姿（1）标准式（2）侧点式（3）前交叉式（4）后点式（5）曲直式（6）侧挂式（7）重叠式（见下图）标准式侧点式前交叉式后点式曲直式侧挂式重叠式前交叉式（4）交叉后点式贰标准式（2）前伸式壹（见下图）肆曲直式（6）重叠式叁男子公共礼仪坐姿标准式前伸式前交叉式交叉后点式曲直式重叠式午自习（中午2：20—2：50）晨读（走廊上）静息“生命之花”3.礼仪坐姿注意事项

坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。双腿不可过于叉开，或长长地伸出。坐下后不可随意挪动椅子。不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。不可高架“二郎腿”或“4”字型腿。避免腿、脚不停抖动。不要猛坐猛起。与人谈话时不要用手支着下巴。坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。双手不要放在两腿中间。脚尖不要指向他人。不要脚跟落地、脚尖离地。不要双手撑椅。不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。二、课堂正确的坐姿：中学生不良课堂坐姿与总理标准坐姿对比（熟读、背诵）天津南开中学镜铭：面必净，发必理，衣必整，纽必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气像勿傲勿怠勿暴，颜色宜和宜静宜庄。