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个人避震与自救知识

从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。大震的预警现象和预警时间

大震时人们的感受

抓住时机科学避震大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观根底，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。

避震要点震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到平安地方，是应急避震较好的方法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下〔旁〕、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、平安的地方。

在家庭怎样避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：

?炕沿下、巩固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

在学校怎样避震正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

?在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

?不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外！

?不要到阳台上去！必要时应在室外上课。

在公共场所怎样避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要防止拥挤，要避开人流，防止被挤到墙壁或栅栏处。?避开高大建筑物或构筑物：

?楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；?过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物；

?变压器、电线杆、路灯等；?广告牌、吊车等。避开其他危险场所：

?狭窄的街道；?危旧房屋，危墙；?女儿墙、高门脸、雨篷下；?砖瓦、木料等物的堆放处。

在野外怎样避震

如果被埋压怎么办

积极参加互救活动救人方法：

?挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；

?使伤者先暴露头部，去除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；

?被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；

?当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

救人原那么：

?先救近，后救远；

?先救易，后救难；

?先救青壮年和医务人员，以增加帮手。

在灾后特殊环境下怎样生活注意饮食和个人卫生。积极投入恢复重建工作。按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病。

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