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EssentialsofKinesiologyforthePhyscialTherapistAssistant《肌动学》院校：贵阳康养职业大学主讲教师：付盈悦康复治疗技术专业教学资源库
学习内容-髋关节的运动学髋关节屈曲01髋关节伸直02髋关节外展03髋关节内收04髋关节内旋05髋关节外旋06
髋关节的运动髋关节的运动模式屈曲伸直外展内收旋外旋内
123髋关节的运动
1髋关节的运动股骨在相对固定的骨盆上转动开链运动
2髋关节的运动骨盆在股骨上的长弧运动闭链运动腰椎和骨盆运动方向一致
髋关节的运动骨盆在股骨上的短弧运动闭链运动3
髋关节的运动图片来源：/2021/09/10/hip-mobility-guide-12-week-program/
髋关节屈曲髋关节屈曲是股骨和骨盆，在矢状面上围绕着内外轴产生的运动图片来源：/hip-flexion-standing/
髋关节屈曲
髋关节屈曲:股骨在骨盆上的开链运动:运动范围：0°-120°
髋关节屈曲:骨盆在股骨上的长弧闭链运动
髋关节屈曲:骨盆在股骨上的短弧闭链运动
髋关节屈曲肌肉动力方面：主动肌：髂腰肌阔筋膜张肌缝匠肌股直肌臀中肌协同肌：长收肌短收肌大收肌耻骨肌腰大肌髂肌缝匠肌阔筋膜张肌大收肌耻骨肌股直肌
髋关节伸直股骨和骨盆在矢状面上围绕着内外轴产生的运动
髋关节伸直:股骨在骨盆上的开链运动运动范围：0°-20°
髋关节伸直:骨盆在股骨上的长弧闭链运动
髋关节伸直:骨盆在股骨上的短弧闭链运动
髋关节伸直臀大肌肌肉动力方面主动肌：臀大肌腘绳肌大收肌臀中肌腘绳肌（股二头肌长头、短头、半腱肌、半膜肌）
髋关节外展髋关节外展是股骨和骨盆在冠状面上围绕着前后轴发生的运动
髋关节外展：股骨在骨盆上的开链运动运动范围：0°-40°图片来源：
髋关节外展：骨盆在股骨上的长弧闭链运动图片来源：/vimeo-video/suitcase-lift/
髋关节外展：骨盆在股骨上的短弧闭链运动划圈步态
髋关节外展肌肉动力方面主动肌：臀大肌臀中肌臀小肌阔筋膜张肌缝匠肌*梨状肌（屈髋时）臀中肌臀大肌阔筋膜张肌缝匠肌
髋关节内收髋关节内收是股骨和骨盆在冠状面上围绕着前后轴产生的运动
髋关节内收:股骨在骨盆上的开链运动运动范围：0°-25°
髋关节内收:骨盆在股骨上的长弧闭链运动图片来源：http://naturalstrength.hu/muscle_system.html
髋关节内收:骨盆在股骨上的短弧闭链运动
大收肌股薄肌长收肌耻骨肌髋关节内收肌肉动力方面主动肌：大收肌长收肌短收肌耻骨肌股薄肌臀大肌（下部肌束）股薄肌
髋关节内外旋转髋关节的内旋及外旋运动发生在水平面上，沿着垂直或纵向的旋转轴运动图片来源：/hip-internal-rotation-and-external-rotation/内旋外旋
髋关节内外旋转:股骨在骨盆上的开链运动图片来源：/hip-internal-rotation-and-external-rotation/内旋外旋
髋关节内外旋转:股骨在骨盆上的开链运动左右
髋关节内外旋转:骨盆在股骨上的短弧闭链运动髋关节旋转方向与腰椎相反
髋关节内外旋转髋关节内旋运动肌肉动力方面主动肌：臀中肌臀小肌阔筋膜张肌臀大肌臀中肌（深面）臀小肌（深面）阔筋膜张肌髋关节外旋运动肌肉动力方面主动肌：梨状肌臀大肌髋关节外旋肌群臀中肌（后束）臀大肌臀中肌（后束）缝匠肌髋关节外旋肌群
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