2025年大学生请假条常用版.docxVIP

PAGE

1-

2025年大学生请假条常用版

一、请假基本信息

(1)尊敬的班主任：

我是XX学院XX专业XX班的学生，学号：XXXXXXXXX。因个人原因，特向您提出请假申请。请假时间从2025年X月X日至2025年X月X日，共计XX天。在此期间，我将无法参加学校组织的各项活动和学习课程。

(2)请假原因如下：首先，我因家庭突发状况需要回家处理，这是我的个人责任，无法避免。其次，近期我身体状况不佳，需要回家休养，以确保身体健康，不影响学业进度。此外，我已提前与任课老师沟通，并安排了相应的补课计划，确保请假期间的学习不受影响。

(3)请假期间，我已经做好了相应的学习安排，确保能够按时完成课程作业和复习任务。同时，我也会密切关注学校通知，确保不错过任何重要信息。请假结束后，我将尽快回到学校，补上请假期间的学习内容，并积极参与班级和学校的各项活动。请您审批我的请假申请，并给予谅解和支持。

此致

敬礼！

二、请假原因说明

(1)根据世界卫生组织（WHO）发布的《全球自杀预防报告》显示，我国每年约有28.7万人死于自杀，自杀已成为我国15-34岁人群的首位死因。近年来，大学生自杀事件也屡见不鲜，其中不乏因学业压力、人际关系、家庭矛盾等原因导致的悲剧。以2024年为例，某高校一名大二学生因学业压力过大，长期处于焦虑和抑郁状态，最终选择结束了自己的生命。这一案例警示我们，大学生心理健康问题不容忽视。

(2)在当前社会环境下，大学生面临着巨大的学业压力。据《中国大学生就业报告》显示，2019届毕业生中，有近40%的学生表示就业压力较大。同时，随着高校招生规模的扩大，竞争日益激烈，学生为了在激烈的竞争中脱颖而出，不得不付出更多的努力。然而，长时间的过度劳累和压力积累，容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。

(3)此外，家庭矛盾也是导致大学生请假的重要原因之一。在现实生活中，不少家庭存在沟通不畅、教育方式不当等问题，这些问题容易引发子女的心理问题。以2024年某高校为例，一名大一学生因家庭矛盾，长期处于情绪低落状态，甚至出现自残行为。在多方努力下，该学生最终得到了家庭和学校的关注与支持，但这一事件也反映出家庭矛盾对大学生心理健康的影响不容忽视。

三、请假时间安排

(1)根据我的详细安排，本次请假将从2025年X月X日开始，预计持续至2025年X月X日，共计XX天。在此期间，我将严格按照以下时间表进行活动安排。请假首日，我将提前一天向辅导员老师汇报请假事宜，并详细说明请假原因。在请假期间，我将确保与班级保持联系，通过电话、短信或网络平台，及时了解班级动态和学习任务。具体到每天的时间安排如下：早晨8点至10点，我将进行个人健康管理，包括休息和必要的医疗检查；上午10点至12点，我将专注于完成线上课程学习，确保不落下任何重要内容；中午12点至14点，我将进行短暂休息和午餐；下午14点至18点，我将专注于完成个人作业和复习，确保请假期间的学习进度不受影响；晚上18点至20点，我将进行适当的体育锻炼，以保持良好的身心状态；20点以后，我将进行个人阅读和休闲娱乐，以缓解学习压力。

(2)请假期间，我已与任课老师进行了充分沟通，制定了详细的学习计划。首先，我将提前预习请假期间的课程内容，确保不会因为请假而影响学习进度。其次，我将利用网络资源，如在线课程、教学视频等，进行自学。此外，我还计划参加学校图书馆的线上自习室，与同学们一起讨论学习问题，共同进步。在请假期间，我将每天至少完成两项作业，并确保按时提交。同时，我将主动与老师沟通，了解课程进度和考试要求，确保请假后能够迅速回归学习状态。根据我的计划，请假期间的学习效率将不低于在校时的90%，以确保请假期间的学习效果。

(3)请假期间，我将保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。根据科学研究，成年人每晚需要7到9小时的睡眠，以维持良好的认知功能和情绪调节。因此，我将每天保持至少8小时的睡眠时间。此外，我还计划在请假期间进行适量的户外活动，如散步、慢跑等，以增强体质和缓解压力。在请假结束后，我将立即回到学校，参加班级活动，与同学们分享请假期间的学习和生活体验。同时，我将主动与老师沟通，了解请假期间错过的课程内容，确保能够迅速补上，不影响后续的学习进度。我相信，通过合理的安排和努力，我能够在请假期间保持良好的学习状态，并在请假结束后迅速回归正常的学习生活。

四、请假期间安排

(1)在请假期间，我将严格遵守个人的学习和生活计划。首先，我将确保每天按时完成线上课程的学习任务，利用网络资源进行自主学习，包括观看教学视频、阅读教材和参考书籍。为了维持学习效果，我计划每天至少投入4小时进行学术研究，并确保每天的学习内容都有所收获。同时，我也会安排时间进行小组讨论，与同学在线上交流学习心得，共同解决问题。

(2)