讲师授课技巧.pptx

讲师讲课技巧

上台讲课技巧

一分钟临场演习你必须做到：1.时间只有1分钟,不可超时,也不能提前结束2.演讲的内容不可偏离自抽题目,不可与本专业有关3.演讲开始前有1分钟的准备时间4.演讲开始以“我今天演讲的题目是……”开始5.演讲完毕请拿A表,并立即填写6.助教将在50秒时摇铃提醒

怎样有效体现体现精确的重要性----论述清晰**体现与沟通----不要单方面思索压力与时间的关系----压力越大，时间越难控演讲体现的主体内容----骨架构建内容的填充----枝蔓----延展（*不要忘掉主题*）

上台前的心理准备

克服四种胆怯心理：怕错怕没面子怕不被人接受怕无法控制场面

对的看待压力、紧张、恐惊并非只有你胆怯当众演讲（央视名嘴）适度的临场恐惊感是有用的-发挥超常职业演讲家也会感到有压力（奥巴马）胆怯是由于不习惯或不良记忆

自我调适之一充足的准备事前的演习多次的讲解

自我调适之二胆怯是压力的来源，头脑空白是压力导致的成果对的看待压力：1、相信天底下没有100%对的的讲师2、有些事情是可以变化的，有些事情是不可以变化的3、不要太在意他人对你的见解4、只要是对的的，就充足发挥你的能力

自我调适之三开心金库将某些快乐的，兴奋的事情记下，每当遭遇压力时，把它拿出来调整心理状况，如同开了户头将钱存起来，到需要时运用，这种技巧就叫“开心金库”开心金库：自我管理的一贴妙药生活经历储存快乐芝麻开门快乐宝藏感染自己感染他人

自我调适之四预演未来想象，从头开始想，一步一步，这样才能减少恐惊，增强信心。预演每个细节，发生状况的处理预演实际场景

职业装与身份相称衣着

“三色原则”“三一定律”“三个禁忌”身上的颜色不适宜超过三种，包括西装、领带、衬衫、鞋袜、皮带、皮包在内指的是穿西服套装时，鞋子、腰带、公文包应为同一颜色袖口上商标没拆,在非正式场所穿夹克打领带,袜子出了问题

1、大方、得体，不穿无领无袖衣服，裙子不短于膝盖以上三寸；2、不染异色头发，不披发，发型文雅庄严，梳理整洁；3、化淡装，指甲不适宜过长，保持清洁，涂指甲油时须自然色；4、着肤色丝袜，无洞，鞋子光亮清洁；5、限制佩带饰物，耳环、手镯、叮叮当当的饰品不要来！

站着讲！

基本站姿挺直背脊小腹紧张

讲台对角线交叉点前一步讲台站位

走动

—平衡身体重心，脚与肩同宽—昂首，拉直背脊、腰杆—适度微笑、嘴角放松

不适宜：—左右/前后摇摆—双踝紧靠“孩童背书式”或两脚叉动工“牧童跨骑式”—走动频繁/固定一点—过于靠近听众

1、不要固定位置不动、不要不停的来回走2、自然的移动，放松而缓慢3、有目的、有目的、选定停留的点4、保持1.2米

用手指或激光笔指点学员A注意克服手爱动的习惯B如果坐着不要抖动双腿C口头语或脸部小动作D突然走近学员E挡住投影仪或黑白板F课堂禁忌

眼神控场

1、和学员之间一定要有目光接触，使自己的目光接触到整个会场2、时间2-3秒/人，随意、自然，不能死盯3、观测、提醒，能有效的控制住紧张情绪。

ABC：上三角，严厉、公务区ABD：下三角，亲密区CEF：大三角，柔和目光眼神的魅力ABCDEF

01灵活运用02环顾03循视点视眼神的应用

不适宜：—向上下、左右、闪烁/跳跃—只看一、二个人/房间的某一边—看准备好的讲稿或屏幕

注意：—讲演之前先做眼神交流(锁定某人)—在每一种角落找到一种固定（人）轮番扫描你的听众（S型扫描）

目光投射技巧（演习）1、两人对视练习两人为一组，面对面坐着，静坐对视3分钟2、多人对视练习5人为一组，一人起立与多人对视，每人30秒，进行轮番对视

目光投射技巧（演习）3、演讲对视一人上台环顾大家进行练习

微笑的要领

内心充斥温和、善良和厚爱。再配合合适的语言和肢体动作，你的笑容一定具有非一般的杀伤力。

1、放松肌肉2、形成微笑3、保持微笑4、修正微笑5、修饰有魅力的微笑

有力的手势请这位同事回答这里有三个要点：1，2，3…

不适宜：—紧张性动作(如双手紧握、洗手、)相称长时间保持一种手势（尤其是“双手抱胸式”、“踱步休息式”、“手插衣袋式”及“讲台支撑式”)—做小动作(如玩笔、伸缩教棒等)

注意：—双手自然放松，下垂或握于前方—针对听众人数，适度变化/夸张配合内容，自然有节奏并有感情

肢体语言之手势练习法1、切菜2、上菜3、拍菜4、扔菜5、点菜6、捶菜7炒菜

大声地说

文字内容重要吗

提高音量演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然目前均有麦克风和扩音器了