超强记忆学习法1_文稿.pdf

同学们，很高兴今天我们能一起来学习一种新的学习方法，超强记忆学习法。超强记学习法是由多位学者专家

合作开发出的一种增强记忆力的好方法。它结合了学生现学知识的特点，运用这种方法不但能大大提高学习的

效率，做到事半功倍，而且对开发学生智力潜能、增加学习兴趣都有显著的效果。在讲解超强记忆法之前，我

建议同学们要有坚持不懈和持之以恒的精神，要举一反三，由此及彼，大胆探索，这样才能真正体会到超强记

忆法在学习中的作用。

惊人的记忆潜力。如果我们把学习比作是一次漫长的旅行，那么记忆就像是我们所采用的交通工具，骑马、坐

车还是乘飞机。我们知道牛车走了一年也比不上飞船1个小时飞得远。这就是说交通工具的选择直接关系到我

们旅行效率的高低。同样的道理，记忆方法的选择也会直接关系到学生记忆效果的好坏，决定学生学习效率的

高低。在竞争日益激烈的今天，谁先开发了自己的记忆潜力，谁就会成为未来的强者。

在实际生活中，我们经常会看到这样一种现象，有的人学习很刻苦，成绩却不怎么理想。而有的人轻轻松松就

能把知识掌握牢固，为什么呢？这是因为第二种人运用了很好的记忆方法，开发了自己大脑的潜力，而第一种

人却没有。其实我们大多数人的大脑，只开发了3%到5%伟大科学家爱因斯坦的大脑开发总量也不过是10%。

科学家预言如果我们的大脑能开发40%，那么我们就可以轻松掌握30到40门的外语，可以轻松拿到10个博士

学位。可见运用合适的记忆方法开发大脑的潜力是多么的必要。我们这套教材就是您提高自己的记忆水平，开

发大脑潜能的好帮手。事实证明他能迅速帮助学生提高记忆力，从而帮助学生在各科学习中取得好成绩。同学

们不要再犹豫不决了，马上行动起来，选择合适的记忆方法，这样才能让你的脑细胞得到充分的开发和利用，

不要等到名落孙山时才恍然大悟，后悔莫及。

第一章，自测你的记忆力。你的记忆力处于什么水平？你记忆的长度、广度和速度究竟怎样？你需要对自己的

记忆水平有一个全面的、客观的认识。经常检测自己的记忆力，对提高自己在这方面的自信心很有好处。下面

我们来看几个小测验。

一短时记忆容量测验，适于8到14岁的学生，211423248524367286478105428。测试方法，请你把这几

行数字用两分钟时间记忆一下，然后回忆看自己能回忆出几行。8到14岁的小朋友能按顺序说出三行为正常，

低于两行的为偏差。能按顺序说出四行的小朋友记忆力为优能，说出六行的小朋友记忆力为超强。

2、记忆长度测试，请你用两分钟时间记忆下面的20个词语，然后默写并计算准确率。太阳，海水，电灯，青

草，野兔，大门，学校，北京，故乡，人民、东北，香烟、钢笔，桃树，茶杯，电话，大山，飞机，高兴，奔

跑。注释，用你默写出来的词语的数量除以总词语数20，再乘以百分之百，就可以得到你记忆的准确率。例如

你会默写十个，你记忆的准确率就是10除以20，再乘以百分之百等于53%。

定位测试，请用一分钟的时间记忆下列十个词语，需要记住每个词语和相应的顺序，然后默写并计算准确率。

星星、课桌、电视、马车、牛羊、西湖、火车、泰山、香水、神仙。4、数字测试下列每组数字记40秒，然后

默写。第一组293547628649，第二组429368172534第三组993512236428，第四组，

2537142499255。

最佳记忆时期测定测试方法，把一天的时间分成早晨、上午、下午和晚上这四个时区，选择四组生字，每组的

字数要相等。早晨背第一组，中午背第二组，在背第二组之前回忆第一组。下午背第三组，在背第三组之前回

忆第二组。晚上背第四组，在背第四组之前回忆第三组，背完所有的四组后，间隔一段时间回忆第一第二第三

第四组的词语，比较自己记住的每一组的字数，看自己在哪个时区默记的字数最多，这个时区就是你的最佳记

忆时区。

6、视觉图像记忆测验测试方法，你可以在大街上选择十个人，当他们从你眼前走过后，美味回忆5秒钟。当十

个人走完后，请你在40秒内回忆出这十个人的性别、身高、发型和衣服的颜色。第二章八次巩固复习记忆法。

记忆的最好方法是复习，没有复习就谈记忆，等于是纸上谈兵。众多实验证明，人们被记东西时，最初的一两

天会遗忘掉大部分的内容，这以后遗忘的速度就减慢下来。通过下面的表格，我们可以看出记忆的遗忘规律。

时间与遗忘率，20分钟后遗忘率是47%，两天后遗忘率是66%，六天以后遗忘率75%，31天后遗忘率达到

79%。

从上表中我们可以清楚的看出，刚学的东西在20分钟内有近一半被遗忘，而从第二天到第31天，一共才遗忘

13