小学体育与健康 跪跳起与游戏 教学设计 （表格式）.docVIP

2025年

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水平二三年级跳跃——跪跳起与游戏教学设计2022.5.10

教学内容

跪跳起与游戏

学校：城关二小

教师：黄桂花

教学目标

知道跪跳起的动作名称和下压、快摆、收腰、蹲起的动作要领。

基本能做出跪跳起的下压、快摆、收腰、蹲起的动作，并能从1——2层·垫子上跳下完成动作，80%的学生能够在平垫上独立完成跪跳起的动作，做到摆臂快速、收腹紧腰；25%的学生要能做出流畅协调，优美稳定的动作；发展腰腹力量及上下肢的协调能力。

敢于展示，不畏困难，努力超越自我。

重难点

重点：压、摆提时身体控制稳定。难点：动作协调连贯，姿态优美。

课序

学习内容

师生活动

组织形式与要求

次数时间

练习负荷

一开始部分

一、课堂常规

1.体育委员整队，报告人数；

2.师生问好！

3、宣布本节课的学习内容；

4、讲解课堂要求。

5.检查服装，安排见习生；

6.队列练习：稍息，立正；向右看齐，向前看；三面转。

准备活动

1.热身活动：《我会跑——模仿秀》

组织方法：在跑步中听提示同学们问老师并模仿老师的动作；男女生分成两组向左向右转跑步走，小朋友模仿秀（老师）怎么秀（学生）这样秀（老师做动作）

同学们做的好，给你们奖励一个小游戏《我们都是木头人》。

组织方法：全体同学原地密步跑，听到哨声立马变成木头人，游戏3——4组。

基本部分

1、老师指定地点集合，学生按要求列队。

2、师生问好！

3、老师宣布课堂内容，欢迎同学们来到黄老师的体操课堂，步入体操乐园，感受跪跳起的魅力，孩子们你们准备的好了吗？请用美的姿态告诉我，相信自己就请把掌声送给自己！

4、课堂要求（1）按要求布置场地（2）仔细观察互相帮助（3）遵守规则完成任务（4）注意安全

5、检查服装，安排见习生

6.队列练习：动作干净、利落、转发以脚跟为轴，挺胸夹臂。

教师讲解方法规则。

分成男女生两组，向左向右转慢跑跑，调整好前后的距离，整齐有节奏。

学生练习，模仿3——4个动作。

学生完成质量高，奖励一个小游戏《我是木头人儿》。

集合队形：四列横队

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

要求：快静齐

▲

要求：注意保持好队形

组织队形：

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

¨¨XXXXXXXXXX¨¨

¨¨XXXXXXXXXX¨¨

¨¨XXXXXXXXXX¨¨

¨¨XXXXXXXXXX¨¨

¨¨O¨¨

¨→垫子

X→学生

O→老师

热身活动提示：

1.男女分组向相反的慢跑，在跑步中不要踩垫子。

2.在跑步中注意前后的距离，认真听老师的提示。

2

分

8

分

小

小

小

二

基

本

部

分

（一）我会练：

双脚跪在垫子上，从垫子的这端到那端有那些方法？（自主学习）

通过自主练习，老师发现有三种方法：（1）跪走（2）跪撑跳（3）跪跳

三种方法各练习（2组）

大家完成的很好，老师给同学们一个小游戏《高人矮人超人》练习（3组）

（二）我会跳：

跪跳起的动作方法

首先从跪立开始，上体前倾，双脚相并臀部后座，同时两臂后摆。

两臂迅速向前上摆，摆置前举时立即制动，同时伸腰展髋，脚背与小腿用力下压，身体向上腾起时，迅速提膝收腿成半蹲姿势。

游戏：我是小坦克

坦克跪：双腿跪在垫子上，上提前倾，双臂前平举。

2、老师示范：装弹发射，体会腰腹手臂发力。

3、学生练习装弹——发射（2——3次）

4、学生示范装弹发射（2次）

5、完成装弹发射，升级一星级坦克

6、前后两人一组，折叠一块儿垫子放在另一块儿的前端。由低向高跪跳。

7、学生练习与展示

8、教师发现问题，引导学生观察动作之间的区别。

9检验学生完成情况，并升级二星坦克。

10、引导坦克完成了上坡到下坡，

拓展练习

游戏名称：左右跳+正熊爬+倒熊爬

方法：学生分成人数相等的四队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始每队第一个人双脚左右跳+正熊爬+倒熊爬后，折身直线跑回，拍第二人手，一次进行，组内最后一人完成为胜。

游戏规则：

必须双脚左右跳。

途中不能碰到跳绳。

一人一块垫子，站在垫子的后面。

同学们仔细听规则，双膝必须跪在垫上完成。

通过同学讨论自主学习，得到创新的练习方法。

体验三种不同的练习。

5、在老师的口令下完成小游戏。

教师示范，战斗中的坦克准备姿势，手握紧、腰绷紧、脚背压紧。

装弹发射，提问两个问题，学生回答装弹慢发射快。

3、装弹——身体后座，脚背压垫，身体立直；发射——两臂迅速向前上摆，摆置前举时立即制动，

4、完成练习，升级