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演讲人：;目录;;;;焦虑时可能出现紧张不安、心跳加快、呼吸急促、出汗、颤抖、胃部不适、失眠等症状。;02;研究表明，焦虑具有一定的家族聚集性，可能与遗传基因有关。;;社会环境因素加剧焦虑;03;焦虑情绪持续存在;一种自我评估工具，通过回答一系列问题来量化焦虑程度。;焦虑症状持续存在并加重;04;放松技巧训练及实践指导
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