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做心理健康的现代人四川师大教师教育学院张皓

健康的概念：1948年国际卫生组织有关健的新概念：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”

道德健康(1989年)添加标题社会适应的完好状态——接纳、了解、利用、改造添加标题身体上完好状态添加标题精神上的完好状态——积极、向上、轻松、愉快添加标成功者的12个条件1积极进取的人生态度2大无畏的精神3良好的人际关系4愿意与人分享自己的成就5胸襟扩大能容人容物6智慧7健全的体魄8对未来成就充满希望9有信心并懂得运用信心10博爱11自律12享有经济充裕的生活

心理健康的标准大英不列颠词典有关心理的最佳功能状态积极而有效的活动（1）积极而无效（2）可以有效而不积极平稳而正常的心态良好的适应一定的创造力

哈佛大学奥尔波特有关成熟者健康的七个标准自我形象现实、客观，知道自己的现状和特点能够准确、客观地知觉现实和接受现实具有对别人表达同情亲密和爱的能力能着眼未来、行为的动力来自长期的目标和计划能够形成各种技能、专注地、高水平的工作能主动地、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中去能够接纳自己的一切，无论好坏、优劣（幻灯8）

如何维护心理健？

阳光思维

学会感激

学会赞美

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学会善待

善待自己

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不断学习