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中小学生压力管理与减压活动研究论文

摘要：本文旨在探讨中小学生压力管理与减压活动的重要性及其具体实践方法。通过分析当前中小学生面临的心理压力现状，提出相应的压力管理策略，为教育工作者、家长及学生本人提供实用的减压活动建议，以促进学生的心理健康和全面发展。

关键词：中小学生，压力管理，减压活动，心理健康

一、引言

（一）1.当前中小学生面临的心理压力现状

随着社会的发展和教育的改革，中小学生面临的心理压力逐渐增大。据相关调查数据显示，我国中小学生心理压力主要来源于学业、家庭、人际关系等方面。首先，学业压力方面，学生在应对考试、课业负担等方面承受着巨大的压力。其次，家庭压力方面，家长对孩子的期望