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老年人腿部健康知识宣教演讲人：日期：
目录腿部健康重要性老年人腿部常见问题及原因日常生活中保护腿部健康方法正确选择和使用辅助器具技巧指导家庭护理中预防腿部问题措施建议寻求专业医疗帮助途径和时机把握
01腿部健康重要性
强健的腿部肌肉和骨骼，有助于支撑身体重量，保持平衡，提高行走稳定性。行走自如腿部功能正常，才能完成如穿衣、洗漱、如厕等自理活动，避免长期依赖他人。自理能力腿部健康有助于老年人参加各种社交活动，如散步、跳舞、旅游等，从而保持精神愉悦。社交活动维持日常生活能力010203
关节灵活性保持关节灵活度，有助于减少跌倒时的受伤风险，同时也有助于跌倒后快速恢复。骨骼健康老年人骨骼脆弱，易发生
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