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七輪靜心
海底輪位置：會陰顏色：紅色，四瓣蓮花代表：安全感手印：一發音：(梵咒)LANG
生殖輪位置：肚臍下三手指顏色：橙色，六瓣蓮花代表：慾望和創造力手印：一發音：(梵咒)VANG
臍輪位置：肚臍顏色：黃色，十瓣蓮花代表：意志力，健康情緒，力量手印：一發音：(梵咒)
RANG
心輪位置：兩乳連線中央顏色：綠色，十二瓣蓮花代表：愛與被愛手印：二發音：(梵咒)YANG
喉輪位置：喉嚨處顏色：藍色，十六瓣蓮花代表：與表達有關手印：二發音：(梵咒)HANG
眉心輪位置：兩眉連線中央顏色：靛藍色，兩瓣蓮花代表：直覺，覺醒手印：三發音：(梵咒)A-3(長度)U-2M-1
頂輪位置：頭頂百會穴顏色：紫色，千瓣蓮花代表：覺醒,與宇宙連接,天人合一手印：三發音：(梵咒)OgumSatyamOm
練習技巧：#2022
能量中心位置顏色手勢梵咒海底輪會陰紅1LANG生殖輪生殖器區域橙1VANG臍輪肚臍黃1RANG心輪胸中央綠2YANG喉輪喉嚨藍2HANG眉心輪両眉中心靛藍3AUM頂輪頭頂端紫3OGUMSATYAMOM
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