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职场心理辅导与压力管理的结合实践
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TOC\o1-3\h\z\u职场心理辅导与压力管理的结合实践 2
第一章：职场心理辅导概述 2
一、职场心理辅导的重要性 2
二、职场心理辅导的基本概念 3
三、职场心理辅导的主要目标 4
第二章：职场压力识别与分析 6
一、职场压力的来源 6
二、职场压力的识别方法 7
三、压力对职场人的影响 9
第三章：职场压力管理策略 10
一、调整心态，积极面对压力 10
二、时间管理，提高工作效率 11
三、建立有效的职场人际关系 13
四、运动和休闲：缓解压
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