【中考一轮复习精讲】06：做情绪情感的主人 课件（共19张ppt） 2025年中考道德与法治一轮教材.pptxVIP

内容要求;做情绪情感的主人;1.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。（做法）

3.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。（做法）

4.体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（认识）

5.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（做法）

6.在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量，让世界多一份美好。（做法）;种类：常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

影响因素：①我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。;①有助于我们更好地适应环境

②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

③我们可以帮助同学、拿人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

④适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

;①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的休现。;9.怎样正确认识生活中的负面情感?(负面情感对我们成长的意义？);1.（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（????）;2.（2024·重庆·中考真题）情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管???情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是（???）

①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓

②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”

③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正

④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④;3.（2024·江苏扬州·中考真题）观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是（???）;4．（2024·福建·中考真题）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（????）

①人的情绪复杂多样???? ②人的情绪是会受到感染的

③人的情绪相对稳定???? ④人的情绪受自然环境影响

A．①② B．①③ C．②④ D．③④;5.（2024·四川遂宁·中考真题）成都市第九届5·25心理健康周正式启动。全市23个区（市）县持续开展“亲子团体心理辅导”“家长学习专题讲座”“心理健康主题游园会”“增强生命韧性”等主题活动100余场。这些活动覆盖了各个年龄阶段的人群。参加这些活动有助于（????）

①关切生命，健康成长?????????? ②养护精神，增强韧性

③感悟亲情，顺从父母?????????? ④调节情绪，乐观生活

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④;6．（2024·辽宁·中考真题）小莉与好朋友分享日常生活中的点滴。下列微点评与“日常点滴”匹配恰当的是（???）;7.（2024·湖北武汉·中考真题）以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：

◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。

◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。

◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。

这些留言的共同主题是（???）

A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调控情绪;8.（