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上肢保健按摩腧穴肩髃Jiānyǘ定位在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。归经手阳明大肠经
上肢保健按摩腧穴曲池Qǖchí定位在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。特定穴五输穴之合穴，五行属土。归经手阳明大肠经
上肢保健按摩腧穴手三里ShǒusānIǐ定位在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。归经手阳明大肠经
上肢保健按摩腧穴内关Neiguan定位腕横纹上2寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。特定穴络穴、八脉交会穴之一，通阴维脉。内关通阴维脉，公孙通冲脉，共治心胸胃病。归经手厥阴心包经
上肢保健按摩腧穴外关Waiguan定位在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。特定穴络穴，八脉交会穴，通阳维脉，与足临泣配合，治疗目外眦，肩病。归经手少阳三焦经
上肢保健按摩腧穴合谷Hegu定位在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。特定穴大肠之原穴。归经手阳明大肠经
上肢保健按摩腧穴神门Shenmen定位腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。特定穴腧穴，原穴。归经手厥阴心经
上肢保健按摩腧穴劳宫Laogong定位第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳时中指尖接触处。特定穴五腧穴之荥穴。归经手厥阴心包经
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