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第1题
预备压肩时，练习者需双手手腕放在把杆上，双手臂和双脚都与肩同宽，手臂伸直，肩部放松，塌腰，双腿顶直。Whenpreparingtopresstheshoulder,theexerciser?shouldputtheir?wristsonthebar,botharmsandfeetarethesamewidthastheir?shoulder.?Thearmisstraight.Theshoulderisrelaxed.Thewaistiscollapsed,?andthelegsarestraight.
第2题
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