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五人制棒球击球技术
击球技术(一)五人制棒球击球技术是棒球运动中的一项重要技术,它包括准备姿势、握棒方式、击球姿势和击球动作等方面。本节课作为进攻技术的第一节课,主要教学内容为击球技术,它是球员必须掌握的基本技能之一。通过正确的练习和训练,可以提高球员的击球准确性和效率,增强力量和速度,提高比赛表现。
运动能力健康行为体育品德能够说出击球技术动作方法,学会击球技术动作,发展学生灵敏、协调、力量等身体素质,提高棒球打击能力;通过练习和实战应用,学生能够提高击球的准确性和效率;培养坚持不懈、勤于钻研、团结协作的优良品质。教学目标
蹬地转体,快速挥臂教学重点把握击球时机,动作协调、连贯教学难点教学重难点
技术动作:侧身对击球方向,开立而站,略比肩宽,右手举起准备击球(以右手击球为例),左手持球向上轻抛,蹬地转体带动右臂,由上至下、由后向前,从体侧转肩翻肘,快速挥臂,用掌心或拳头完成击球。
动作示范
练习方法1.无球练习游戏:徒手练习完整动作2.持球练习游戏:垫步击球完整动作
练习方法徒手练习自抛自接练习两人合作击球练习垫步击球练习
易错动作及纠正方法易错动作:击球时机不易把握纠错练习游戏:徒手自抛,击球手做完整动作后自接辅助练习:两人配合击球练习
课堂小结1.本节课的教学内容五人制棒球击球技术,主要学习了原地击球和垫步击球2.主要练习方法3.易错动作及纠正方法徒手练习、垫步击球练习针对击球时机不易把握的问题,可以多加进行自抛自接练习
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