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职场沟通中的情绪管理与控制.docx

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职场沟通中的情绪管理与控制

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TOC\o1-3\h\z\u职场沟通中的情绪管理与控制 2

第一章:引言 2

一、情绪在职场沟通中的重要性 2

二、情绪管理与控制的基本概念 3

第二章:情绪管理的基础理论 4

一、情绪ABC理论 4

二、情绪调节过程 6

三、情绪智力的培养与提升 7

第三章:职场沟通中的情绪识别 8

一、识别自身情绪 8

二、识别他人情绪 10

三、情绪信号的微妙变化 11

第四章:职场沟通中的情绪管理技巧 12

一、控制情绪的冷静思考法 12

二、积极心态的培养与运

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