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腹部养生专业话术知识;;01;;消化系统;日常生活中腹部养生注意事项;;02;通过按摩腹部,可以疏通经络,调和气血,促进血液循环和新陈代谢。;点按穴位;;;03;增加膳食纤维的摄入,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。;燕麦、糙米、全麦面包等富含膳食纤维的食物;瘦肉、鱼、禽肉等优质蛋白质来源;绿叶蔬菜、坚果
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