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常见运动损伤的预防和处理措施演讲人：日期：
运动损伤概述预防策略与方法常见运动损伤类型及预防措施急性期处理原则与技巧康复训练计划制定与执行心理干预在运动损伤中作用目录CATALOGUE
01运动损伤概述
运动损伤是指在运动过程中发生的各种身体损伤，包括急性损伤和慢性损伤。运动损伤定义运动损伤按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按轻重程度可分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤；按损伤组织可分为肌肉损伤、肌腱损伤、韧带损伤、关节损伤等。运动损伤分类定义与分类
发病原因运动损伤的发生与运动项目、运动技术、运动环境、运动者自身条件等多种因素有关。危险因素运动前热身不足、运动强度过大、运动时间过长、运动姿
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