3奶昔制作与体测版本3.ppt

A、最佳视觉体重：女性：（身高cm-100）×80%；男性：（身高cm-100）×90%B、体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）2一、体重正常范围 18.5—22.9 平均水平超重 23—24.9 轻度增高肥胖 25-29.9 中度增高严重30严重增高分类体重指数(kg/m2)相关疾病危险度体内的脂肪简称为体脂肪，主要成分是甘油三酯。根据存积的部位不同，体脂肪有可分为皮下脂肪和内脏脂肪。脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。身体脂肪率小于30岁大于30岁肥胖♂:14%——20%17%——23%25％以上♀:17%——24%20%——27%30％以上二、体脂肪三、内脏脂肪内脏脂肪：腹部的内脏周围和肝脏内蓄积的脂肪。内脏脂肪等级判定表标准超标严重等级男性＜9女性＜6男性9-14女性6-10男性＞15女性＞11注意事项暂时没有太大的风险,继续保持均衡的饮食和适量的运动您的健康已经受到威胁，很容易引发糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等生活习惯病。已经严重危害到了您的健康，将导致糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等生活习惯病的发生。您迫切需要控制体重和严格控制饮食。骨量：与体重成正比。男性女性体重60kg以下60kg-75kg75kg以上45kg以下45kg-60kg60kg以上推定骨量2.5kg2.9kg3.2kg1.8kg2.2kg2.5kg四、骨量通常骨量低的人比较焦虑没有安全感，晚上睡眠不好，同时会怕冷，身体比较虚弱。肌肉量：体重的70%左右是骨骼肌以及平滑肌。其中40%左右是骨骼肌。男性女性身高160cm以下160cm-170cm170cm以上150cm以下150cm-160cm160cm以上肌肉量42.5±4.048.2±4.254.4±5.031.9±2.835.2±2.339.5±3.0五、肌肉量基础代谢：身体保持绝对安静，神经、肌肉及消化系统几乎保持不工作状态下的新陈代谢称之为基础代谢。年龄男女标准体重（kg）基础代谢标准值(kal/kg/日)基础代谢量（kcal/日）标准体重（kg）基础代谢标准值(kal/kg/日)基础代谢量(kcal/日)18-2964.724.0155051.223.6121030-4967.022.3150054.221.7117050-6962.521.5135053.820.7111070以上56.721.5122048.720.71010六、基础代谢它将成为你最宝贵的财富之一留存前后对比资料一量一拍量：体重、体脂肪； 腰围、臀围、腹围、大腿围、手臂围拍：照片（正面、侧面、脸）正确拍照拍摄你自己的“使用前”和“使用后”对比照有图有真相，一图抵万语养成记录的习惯（照片、视频等），写下自己的变化过程以及期待如何拍摄使用前后对比照如何拍摄使用前后对比照拍摄自己的“使用前”和“使用后”的对比照正确拍摄“使用前”照片不要试图化妆或服饰掩盖不足；保持发型简单清爽，不要佩戴过多的饰品；用单一色调、不喧宾夺主的背景；正面面对镜头，双腿并拢，手臂在身体一侧；面部表情应表现出体重和亚健康带来的烦恼；服装得体，可以展现出体重和亚健康的效果。如何拍摄使用前后对比照拍摄自己的“使用前”和“使用后”的对比照正确拍摄“使用后”照片微笑，你的表情应当能表现出使用产品后的感受（精力更旺盛了，快乐，等等…）穿上合身的衣服，展示出你最好的状态；双手插腰，手臂不要贴着身体；双腿并拢，单脚支撑身体重心；微微侧对镜头，3/4的侧面镜头看起来最美。工具使用我们看到。。。。工具、资料不用一大堆，用时找不到；用于培训的资料凑合着给顾客用；用自己习惯的方法沟通顾客和培训伙伴，不会使用工具；没有使用工具流的意识或习惯；工欲善其事必先利其器学习类工具销售类工具测脂仪、皮尺、检测表片剂盒、粉剂瓶《产品手册》《长期顾客计划》《心脑血管健康手册》《早餐有营养-健康百分百》