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线上健身课程中的有氧搏击教学研究
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TOC\o1-3\h\z\u线上健身课程中的有氧搏击教学研究 2
一、引言 2
1.研究背景及意义 2
2.研究目的与问题 3
3.研究方法与范围 4
二、线上健身课程现状分析 5
1.线上健身课程的发展概况 5
2.线上健身课程的主要形式与内容 7
3.线上健身课程的问题与挑战 8
三、有氧搏击运动介绍 10
1.有氧搏击运动的概念与特点 10
2.有氧搏击运动在健身领域的应用 11
3.有氧搏击运动对人体的益处 13
四、线上有氧搏
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