田径 投掷 铅球 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docx

田径投掷铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

田径投掷铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课程基本信息

1.课程名称：田径投掷铅球

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月20日上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生运动技能，提高铅球投掷技术。

2.增强学生身体素质，提升力量和协调性。

3.培养学生团队合作精神，学会在团队中相互支持和鼓励。

4.培养学生健康的生活习惯，树立正确的体育价值观。

重点难点及解决办法

重点：

1.铅球投掷技术动作的正确性，包括握球、站位、助跑、最后用力等环节。

2.力量与速度的结合，提高投掷距离。

难点：

1.学生在投掷过程中，如何有效控制身体平衡和用力时机。

2.力量训练与投掷技术的协调性。

解决办法：

1.通过分解动作教学，逐步引导学生掌握每个技术环节。

2.结合力量训练，如深蹲、卧推等，增强学生的上肢和下肢力量。

3.采用示范、模仿、游戏等方式，让学生在轻松愉快的氛围中练习，提高投掷技术。

4.设置比赛和小组合作环节，激发学生的竞争意识和团队协作精神，帮助学生突破难点。

教学资源

1.软硬件资源：铅球、投掷圈、秒表、音响设备、运动服、运动鞋。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和在线互动。

3.信息化资源：体育教学视频、铅球投掷技术动画演示、力量训练指导视频。

4.教学手段：示范教学、分解动作教学、游戏教学、小组合作教学。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示奥运会铅球比赛的视频片段，激发学生对铅球投掷的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的投掷基础知识和技巧。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解铅球投掷的技术动作，包括握球、站位、助跑、最后用力等环节。

-举例说明：通过展示优秀运动员的投掷动作视频，让学生直观了解正确的投掷技术。

-互动探究：组织学生分组讨论，分析优秀运动员投掷动作的特点，引导学生思考如何提高自己的投掷技术。

3.技术动作分解教学（约30分钟）

-分解动作教学：将铅球投掷技术动作分解为若干步骤，逐一讲解和示范。

-学生模仿：学生跟随教师示范，模仿每个技术动作，教师巡回指导。

-助跑练习：指导学生进行助跑练习，强调助跑的节奏和速度。

-最后用力练习：重点讲解和示范最后用力的技巧，强调用力时机和用力方向。

4.力量训练（约20分钟）

-力量训练：组织学生进行深蹲、卧推等力量训练，增强上肢和下肢力量。

-学生活动：学生在教师指导下进行力量训练，教师巡回指导，确保动作正确。

5.技术综合练习（约30分钟）

-学生活动：学生结合力量训练，进行铅球投掷技术综合练习。

-教师指导：教师观察学生练习情况，及时纠正动作错误，指导学生调整技术。

6.游戏教学（约20分钟）

-游戏教学：组织学生进行铅球投掷比赛，提高学生的兴趣和参与度。

-小组合作：将学生分成若干小组，进行小组间的铅球投掷比赛，培养学生的团队协作精神。

7.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调铅球投掷技术要点。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的投掷技术。

8.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：让学生回家后练习铅球投掷技术，并记录自己的投掷距离。

-鼓励学生在家长和老师的指导下，进行适当的力量训练。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-铅球投掷的历史与发展：介绍铅球运动的起源、发展历程以及不同时期的规则变化，让学生了解铅球运动的文化内涵和历史价值。

-世界铅球纪录：展示世界铅球纪录的演变，以及我国铅球运动员在世界大赛中的成绩，激发学生的民族自豪感和学习兴趣。

-铅球投掷的生理学原理：讲解铅球投掷过程中涉及的肌肉群、运动生理学知识，帮助学生理解技术动作对身体的影响。

-铅球投掷的心理学技巧：介绍铅球投掷过程中运动员的心理调控方法，如目标设定、自我暗示等，帮助学生提高心理素质。

-铅球投掷的场地器材：介绍铅球投掷场地的布局、器材的规格和使用方法，让学生了解铅球运动的器材要求。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读关于铅球运动的相关书籍和资料，如《田径运动教程》、《铅球技术解析》等，以丰富学生的知识储备。

-组织学生观看铅球比赛视频，特别是世界级运动员的比赛，分析他们的技术动作和比赛策略。

-鼓励学生参加校内外体育活动，如铅球比赛、运动会等，提高学生的实践能力和竞技水平。

-建议学生参加铅球兴趣小组或俱乐部，与志同道合的同