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旅游安全老年人的出行防护指南
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TOC\o1-3\h\z\u旅游安全老年人的出行防护指南 2
一、引言 2
介绍老年人旅游安全的重要性 2
概述本指南的目的和主要内容 3
二、老年人旅游安全概述 4
老年人旅游的特点和风险 4
旅游安全的基本原则和理念 6
三、出行前的准备 7
评估健康状况，合理安排行程 7
选择合适的旅游目的地和路线 8
准备必要的旅行文件和健康证明 10
携带必要的药品和急救用品 11
通知家人或朋友行程安排 13
四、旅途中的防护 14
保持合理的饮食和休息
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