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目录营养基础知识01食品安全教育03小学生饮食误区05健康饮食习惯02课件图片设计04饮食教育活动06
营养基础知识01
食物的分类谷物和豆类谷物如米饭、面条，豆类如豆腐、豆浆，是提供能量和蛋白质的重要来源。蔬菜和水果乳制品乳制品如牛奶、酸奶，含有丰富的钙质，对儿童骨骼发育至关重要。蔬菜和水果富含维生素、矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。肉类和蛋类肉类如牛肉、鸡肉，蛋类如鸡蛋、鸭蛋，是优质蛋白质和铁质的良好来源。
营养素的作用碳水化合物提供能量蛋白质促进生长发育蛋白质是构成身体组织的主要成分，对儿童的生长发育至关重要，如肉类和豆制品。碳水化合物
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