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膳食培训课件
20XX
汇报人：XX
有限公司
目录
01
膳食基础知识
02
膳食计划制定
03
膳食与健康
04
特殊人群膳食
05
膳食培训技巧
06
膳食培训资源
膳食基础知识
第一章
营养素分类
宏量营养素
包括碳水化合物、蛋白质和脂肪，它们是人体能量的主要来源。
微量营养素
包括维生素和矿物质，虽然需要量少，但对身体的正常运作至关重要。
膳食纤维
不被人体消化吸收的碳水化合物，有助于消化系统的健康和预防某些疾病。
健康饮食原则
平衡膳食
健康饮食应包含多样化的食物，确保五大营养素均衡摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
适量摄入
控制食物的分量，避免过量摄入导致肥胖和
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