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;;;矿物质定义;;;;常量元素;;;;;铁
参与血红蛋白和肌红蛋白的合成，维持免疫系统正常功能。
锌
参与多种酶的合成和能量代谢过程，对免疫系统发育和功能至关重要。
铁锌相互作用
铁和锌在体内有一定的相互作用，需保持适宜的摄入比例。;;;硒
具有抗氧化作用，保护细胞免受氧化损伤，对免疫系统和甲状腺功能有重要作用。
碘
参与甲状腺激素的合成，对生长发育和神经系统功能至关重要。
硒碘协同作用
硒和碘在体内有一定的协同作用，共同维护人体健康。;;;;;;;;;;;;;;;;;THANKSFOR
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