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安全运营心理与生理知识;;01;;;心理素质对安全运营的影响;;02;心理压力是指个体在面对外部环境和内部需求时所产生的一种主观感受。;心理压力可能导致身体出现不适，如头痛、失眠、消化不良等。;调整认知;通过制定合理的工作计划，调整工作方式，与同事合作，减轻工作压力。;03;根据人体生物钟和疲劳周期，合理安排工作时间和休息
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