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眼部保健技巧考核试卷

考生姓名：________________答题日期：________________得分：_________________判卷人：_________________

一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.以下哪项不是保护视力的良好习惯？（）

A.每隔一小时远眺放松眼睛

B.看书时保持正确的坐姿和距离

C.经常佩戴隐形眼镜

D.保证充足的睡眠

2.关于眼部运动，以下哪项描述是正确的？（）

A.眼部运动可以减少眼睛疲劳

B.眼部运动可以治疗近视

C.眼部运动应当在疲劳时进行

D.眼部运动每天应进行至少2小时

3.以下哪个不是导致视力问题的常见原因？（）

A.过度用眼

B.遗传因素

C.营养不良

D.经常饮酒

4.下列哪种食物对眼睛有益？（）

A.巧克力

B.红薯

C.奶油

D.咖啡

5.在使用电子设备时，以下哪种做法是正确的？（）

A.将屏幕亮度调至最亮

B.保持室内光线昏暗，减少屏幕反光

C.保持设备与眼睛50厘米以上的距离

D.每隔30分钟进行一次眼部按摩

6.以下哪个不是护眼灯的特点？（）

A.无频闪

B.高亮度

C.色温适宜

D.无紫外线辐射

7.关于近视眼镜的佩戴，以下哪项是正确的？（）

A.近视度数低时可以不佩戴眼镜

B.近视眼镜越重越好

C.眼镜度数应略低于实际近视度数

D.佩戴眼镜时间不宜过长

8.以下哪个不是眼药水的正确使用方法？（）

A.按时使用

B.每次使用一滴

C.使用前摇匀

D.可以与他人共用

9.关于户外活动对眼睛的好处，以下哪项描述是正确的？（）

A.可以降低近视发生率

B.可以治疗各种眼部疾病

C.对眼睛无任何好处

D.仅对老年人有益

10.以下哪个不是导致干眼症的原因？（）

A.长时间注视电子屏幕

B.室内空调使用过度

C.长时间佩戴隐形眼镜

D.喝水过多

11.关于热敷眼睛的正确方法，以下哪项是正确的？（）

A.使用热水袋直接敷在眼睛上

B.使用温热的湿毛巾敷在眼睛上

C.敷眼时间越长越好

D.热敷眼睛可以治疗所有眼部疾病

12.以下哪个不是护眼食品？（）

A.蓝莓

B.鱼肝油

C.红枣

D.芒果

13.关于视力检查，以下哪项是正确的？（）

A.儿童从3岁开始每年进行一次视力检查

B.成人视力稳定后不需要再进行视力检查

C.视力检查应在眼睛疲劳时进行

D.视力检查可以治疗近视

14.以下哪个不是正确的用眼习惯？（）

A.避免在强光或昏暗环境中阅读

B.阅读时保持书本与眼睛30厘米的距离

C.长时间用眼后进行眼部按摩

D.看电视时越近越好

15.以下哪个不是眼部疲劳的常见症状？（）

A.眼干

B.眼涩

C.眼睛发红

D.头痛

16.关于眼部卫生，以下哪项是正确的？（）

A.可以用脏手揉眼睛

B.定期清洗眼镜和眼罩

C.眼药水可以长期使用

D.眼部化妆品不会对眼睛造成伤害

17.以下哪个不是预防近视的方法？（）

A.增加户外活动时间

B.控制用眼时间

C.保持正确的用眼姿势

D.多吃油腻食物

18.关于眼药水的选择，以下哪项是正确的？（）

A.所有眼药水都可以治疗干眼症

B.选择眼药水时应根据个人症状

C.眼药水可以随意更换

D.眼药水可以治疗所有眼部疾病

19.以下哪个不是眼部按摩的正确方法？（)

A.用手指轻轻按压眼周穴位

B.按摩时顺时针方向旋转眼球

C.按摩力度越大越好

D.按摩时长不宜超过10分钟

20.关于眼部手术，以下哪项是正确的？（）

A.眼部手术可以治愈所有眼部疾病

B.任何人都可以进行眼部手术

C.眼部手术的风险很小

D.眼部手术应在医生指导下进行

二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）

1.以下哪些行为有助于缓解眼疲劳？（）

A.做眼保健操

B.使用冷热敷交替的方法

C.增加室内照明

D.增加户外活动时间

2.以下哪些食物富含对眼睛有益的营养素？（）

A.胡萝卜

B.鸡蛋

C.绿茶

D.红肉

3.以下哪些是正确的阅读姿势？（）

A.保持书本与眼睛平行

B.阅读时保持室内光线适中

C.阅读时书本离眼睛越远越好

D.阅读时保持背部挺直

4.以下哪些因素可能导致儿童近视？（）

A.长时间玩电子游戏

B.缺乏户外活动

C.遗传因素

D.不良的阅读习惯

5.以下哪些措施可以预防干眼症？（）

A.定期眨眼

B.使用人工泪液

C