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时间管理技巧与老年人的日常活动规划.docx

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    时间管理技巧与老年人的日常活动规划

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u时间管理技巧与老年人的日常活动规划 2

    第一章：引言 2

    1.1背景介绍 2

    1.2本书目的与意义 3

    1.3老年人与时间管理的重要性 4

    第二章：时间管理技巧概述 6

    2.1时间管理的定义 6

    2.2时间管理的基本原则 7

    2.3时间管理的重要性及其对老年人的影响 8

    第三章：老年人的生活特点与需求 10

    3.1老年人的生活阶段特点 10

    3.2老年人的生理与心理需求 11

    3.3老年人在日常生活中的挑战 1

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