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爱眼日节日优秀作文5篇

在平平淡淡的日常中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。以下是小编整理的爱眼日节日优秀作文必威体育精装版5篇，欢迎大家借鉴与参考!

爱眼日节日优秀作文1

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：

1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼日节日优秀作文2

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

爱眼日节日优秀作文3

今天，胡老师请了一位眼科医生徐大夫，是我们学校对面“千里明”医院里的徐大夫。徐大夫刚走进来，我们用最热烈的掌声鼓掌。掌声大得从美国都能听见呢!

徐大夫先给我们讲了如何保护眼睛，爱护眼睛，眼睛是心灵窗口，我们一定要好好爱护眼睛，每天认真做好眼保健操，徐老师说道这里，我突然红了脸，因为，我做眼保健操的时候都是胡乱一做，不认真，我下定决心，一定不能让近视眼和我做朋友!

保护眼睛有这几种方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油腻，对身体、眼睛都不好。除此之外，我们大家还要勤洗手，有时候手不干净就去揉眼睛，容易感染。我每次下了体育课，手很脏，正好，风一吹，沙子进到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不见好转，却越来越痒了，我以后一定要记住，不要这样了。

保护眼睛有五个正确：第一个是正确的环境，不能光线太暗，不能光线太黑。第二个正确是正确的时间，不能时间太长。第三个正确是正确的姿势，不能离书太近，眼睛离书一尺，手离笔一寸，身体离桌子一拳。第四个正确是正确的距离，不能太近。第五个正确是要正确的护理，每两个月就要检查一次眼睛，可以采用贴眼贴、滴眼药水的方式去保护眼睛，爱护眼睛。

不能边走路边看书，不能边走路边看手机。徐大夫还说，看十分钟的手机或平