通用版五年级心理降全册第二单元第五课情绪卡片教案鄂教版.docVIP

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五年级第五课心情卡片

【主题说明】

心情会影响人们的特性发展，影响人们对自我的相识和评价，还会影响人们的认知思维水平。当代心理学将心情界定为以生理唤醒水平、表情和主观感受的变更为特征的心理现象。从认知的角度来看，心情是个体对环境事务、生理状态是否满意自身须要的认知评价结果。心情本身并无好坏之分，但其诱发的心理体验和行为反应往往不受主体支配和限制，由此导致的结果则呈现出明显的好坏与优劣。从发展心理学来看，小学生的心情认知实力（对心情状态的识别实力、对心情表达的理解实力以及对心情产生的因果推理实力）处于平缓而渐进的发展阶段，不同实力发展并不均衡，尚未达到成熟水平。对小学生心情引导的心理健康课显得尤为必要。

本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学媒介，指导学生找到调整心情的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多参加、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教化以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到苦恼时能够自我调整心情，以达到提高心理素养的目的。

【教学目标】

1．认知目标：了解随着活动与情境的不同，人会产生不同的心情。

2．情感目标：在活动中体验不同的心情，学会甄别主动心情与消极心情，接纳自己短暂的消极心情，共享自己的主动心情。

3．行为目标：学会合理表达自己的心情，驾驭一些调整消极心情的方法。

【教学重点、难点】

重点：相识自己的心情，共享自己的主动心情，接纳自己的消极心情。

难点：驾驭调整消极心情的方法，调适自己的心情。

【课前打算】

老师打算：教学PPT，视频资源，纸杯，卡纸做的大树、太阳和雨露等。

学生打算：小卡片、笔等。

调整学生座位，留出活动空间。

【教学设计】

教学设计

环节

目标

过程

建议

视察岛

（热身暖心）

学生通过观看运动会竞赛的视频，感受自己产生的不同心情，引出主题。

1.老师指导语：同学们，现在我们来观赏一段视频，大家要留意关注自己的心情变更。

2.播放运动会竞赛的视频。

3.学生仔细观看，感受自己的内心变更。

4.请学生表达自己真实的感受。

心理引导：从感知的角度引导学生相识人有不同的心情。

可以用其他视频材料替代。

此环节用时约8分钟。

活动营

（体验共享）

学生通过活动，感受自己的心情变更，并能分析自己心情变更的缘由，甄别主动心情和消极心情，提炼出调整心情的方法。

活动一：搭高塔

1.导入：现在，我们也来一场竞赛，感受一下赛场的氛围吧！

2.老师宣读嬉戏的竞赛规则。

3.分小组起先嬉戏，每组建议5人左右，每人都要搭一次。老师给每组派一名学生当裁判，负责计时并督促依据规则开展活动。竞赛重复进行两次。

4.嬉戏结束后，统计各小组所用时间。

5.学生沟通嬉戏过程中各自产生了哪些心情。

6.在学生自己打算的小卡片上写出自己的心情。

活动二：我的心情卡片

7.请同学在“心情树”上贴上自己的心情卡片。

8.说一说哪些心情是主动正面的，哪些心情是消极负面的。

心理引导：每个人都可能产生主动心情，也可能产生消极心情，我们可以共享主动心情带来的美妙，也可以接纳消极心情带来的困扰，并学会调整自己的消极心情。

1、1、搭高塔嬉戏规则：

（1）竞赛分两次进行（也可只做一次）,老师发出“起先”指令，计时起先。

（2）要求人人参加，每人依次拿着纸杯一个一个往上搭,最下层放11个纸杯（或更多）。

（3）两次竞赛结束后，搭的塔又高又直，用时最短的小组，就是获胜组，获得一份神奇的礼物。

2、此环节用时约20分钟

共享屋

（总结提升）

让学生通过自己的提炼以及老师的提示驾驭一些调整消极心情的方法，让自己多一些欢乐。

1老师总结：同学们，在成长过程中，主动心情和消极心情会一路伴随我们，主动心情会让我们如沐阳光，消极心情会让我们如入雾霾，所以当你心情不好时，有必要刚好调整心情。

2.激励学生说说自己调整不良心情的方法。

3.老师在学生回答的基础上进行总结。当心情不好时，可以试试以下几种方法，让自己欢乐起来。

（1）寻求社会支持。向老师、父母、挚友等寻求帮助与支持。

（2）合理宣泄。通过运动等释放压力、郁闷、苦恼和生气等心情。另外，大哭一场，也能缓解委屈、哀痛等心情。

（3）转移留意力。例如，当要求短暂得不到满意、面临恐惊、胆怯 时，玩玩嬉戏、唱唱歌，想一些好玩或快乐的事。

（4）采纳合理的方式消退挫折来源，摆脱逆境。

2、读一读调整心情的方法。

心理引导：巩固所学学问，从感性的了解转化为理性的相识，使学生把学问内化。

1.老师总结提炼调整消极心情的方法后，肯定要告知学生：信任自己能做心情的主子，能够运用所学的方法调整自己的消极心情。

2.此环节用时约10分钟。

拓展园

（拓展延长）

关注自己的心情变更，能用学到的方法调适自己的心情。

1.设