五年级下册第二十二课 我不生气心理健康教学设计.doc

《我不生气》心理健康教学设计

一、教学目标

1.知识与技能目标

学生能深入理解生气的原因、生理反应以及常见的外在表现形式。

熟练掌握多种有效控制和调节生气情绪的方法与技巧，如深呼吸、积极的自我暗示、合理宣泄等，并能根据不同情境灵活运用。

2.过程与方法目标

通过多样化的活动，如游戏、案例分析、小组讨论、角色扮演、情景模拟等，全面提升学生的自我情绪认知能力，使其能够敏锐地察觉自己情绪的变化。

培养学生在面对生气情绪时，能够冷静分析问题、有效解决问题的能力，以及在实际生活中运用所学方法进行情绪管理的实践能力。

3.情感态度与价值观目标

引导学生树立积极乐观的心态，正确看待生气这一情绪，培养学生对情绪的接纳和包容态度。

增强学生的情绪管理意识，让学生明白情绪管理对个人身心健康和人际关系的重要性，帮助学生树立正确的情绪价值观，促进学生的全面发展。

二、教学重难点

1.重点

借助丰富的实例和生动的讲解，帮助学生深刻认识生气对身体和心理的危害，如身体上的心跳加速、血压升高、头痛等，心理上的焦虑、抑郁、人际关系紧张等。

系统地传授控制和调节生气情绪的方法，如深呼吸、转移注意力、合理宣泄等，并通过实践活动让学生熟练掌握这些方法的具体操作步骤和应用场景。

2.难点

引导学生在实际生活中遇到生气情境时，能够迅速、准确地识别自己的情绪状态，并克服本能反应，主动运用所学方法进行有效的情绪调节。

帮助学生将所学的情绪管理方法内化为长期的习惯，形成稳定的情绪管理能力，在各种复杂的生活场景中都能保持良好的情绪状态。

三、教学方法

1.讲授法：通过清晰、简洁的语言，向学生讲解生气的相关知识和情绪管理方法，确保学生对基本概念和原理有准确的理解。

2.讨论法：组织学生进行小组或全班讨论，鼓励学生分享自己的观点和经验，促进学生之间的思想交流和相互学习，培养学生的批判性思维和合作能力。

3.情境教学法：创设各种贴近学生生活的生气情境，让学生在情境中亲身体验情绪的变化，引导学生运用所学方法应对，提高学生在实际情境中的情绪管理能力。

4.角色扮演法：安排学生扮演不同的角色，模拟生气情境中的互动，让学生从不同角度理解情绪产生的原因和影响，同时锻炼学生的沟通和解决问题的能力。

5.游戏体验法：设计有趣的游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中体验情绪的变化，增强学生对情绪的感知和控制能力，提高学生参与课堂的积极性和主动性。

四、教学准备

1.多媒体课件：精心制作包含丰富图片、有趣动画、生动视频以及相关案例的多媒体课件，用于展示生气的表现、危害、原因和应对方法等内容，增强教学的直观性和趣味性。

2.游戏道具：准备充足的游戏道具，如用于“吹气球比赛”的气球、“情绪卡片”游戏的卡片、“情绪拼图”游戏的拼图等，确保游戏活动的顺利进行。

3.问卷调查表：设计“生气情绪调查问卷”，了解学生在日常生活中生气的频率、原因、表现以及处理方式等情况，为教学提供有针对性的参考。

4.角色扮演道具：准备一些简单的角色扮演道具，如代表不同身份的头饰、模拟场景的小道具等，帮助学生更好地投入到角色扮演中。

五、教学过程

（一）课程导入

1.游戏导入：组织学生进行“吹气球比赛”，将学生分成若干小组，每组推选一名代表参加比赛。在规定时间内，看谁吹的气球最大。在比赛过程中，教师故意制造一些小“意外”，如突然说时间缩短、不小心碰掉某个学生的气球等，观察学生的反应。

2.提问引导：游戏结束后，教师提问学生在游戏过程中的感受，尤其是当遇到意外情况时的心情。例如：“当你的气球被碰掉时，你心里是怎么想的？有什么样的感觉？”引导学生分享自己的情绪体验，从而自然引出本节课的主题——“我不生气”。

（二）认识生气

1.生气的表现：播放一段精心挑选的有关人生气时的视频片段，视频中包含不同年龄、性别、性格的人在各种场景下生气的表现，如脸红脖子粗、大声叫嚷、怒目圆睁、摔东西、跺脚、哭泣等。播放结束后，教师引导学生回忆并讨论视频中人物生气的具体表现，鼓励学生用自己的语言描述。例如：“视频里的叔叔生气的时候，脸涨得通红，像个熟透的西红柿，还不停地大声骂人。”教师对学生的描述进行补充和总结，引导学生关注生气时身体和行为上的明显变化。

2.生气的危害：展示一系列生动形象的图片和具体的数据，向学生直观地介绍生气对身体和心理健康造成的危害。例如，展示生气时人体生理指标变化的图表，说明生气会导致心跳加速、血压升高、呼吸急促、内分泌失调等身体问题；展示一些因生气而导致人际关系破裂的情景图片，讲解生气可能引发的焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，以及对学习、生活和社交带来的不良影响。组织学生进行小组讨论，让他们结合自己的生活经验和刚才看到的内容，说一说生气还可能给自己和他人带来哪些危害。每个小组推选一名代表进行发言，教师对学生