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抽烟检保证书

尊敬的XXX：

我深感愧疚和自责，因为我意识到自己在抽烟这个行为上偏离了正确的道路，给自身健康和社会环境带来了负面影响。在此，我郑重承诺，为了改正自己的错误，重新树立良好形象，我将严格遵守戒烟的规定，郑重写下这份抽烟检保证书。

一、自我反省

我深刻认识到抽烟的危害性，不仅损害我的身体健康，也增加了患上各种疾病的风险。同时，我意识到抽烟对周围人造成的负面影响，让家人、朋友和同事承受二手烟的危害。我深感愧疚，决定立即采取行动，彻底戒烟。

二、保证事项

坚决戒烟：我郑重承诺，立即停止购买、携带和吸食烟草产品，彻底戒烟。

远离烟雾：我将远离吸烟场所，避免与吸烟者接触，以免受到诱惑和干扰。

积极宣传：我将积极参与宣传戒烟的益处，向身边的人普及烟草危害的知识，倡导健康生活方式。

寻求帮助：如果我遇到困难或产生复吸的念头，我将积极寻求帮助，接受戒烟辅导和支持。

坚守承诺：我将坚守这份保证书，永远不再抽烟，珍惜自己的健康和生命。

三、承诺期限

我将终身遵守这份保证书，永远不再抽烟。

四、担保责任

如果我再次违反承诺，抽烟行为被身边的人发现证实，我愿意承担相应的责任和惩罚。同时，我将努力接受监督，认真改正错误，重新树立良好形象。

五、结语

我深知戒烟是一项艰巨的任务，但我决心坚定，信心满满。我相信，在家人、朋友和社会的支持下，我一定能够成功戒烟。我将珍惜这次机会，重新找回健康的生活方式，为社会做出更多贡献。

再次向所有关心和支持我的人表示衷心的感谢，我将永远铭记这份保证书，努力践行承诺。

此致

敬礼！

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

抽烟检保证书（1）

尊敬的领导、亲爱的家人和朋友们：

我写下这篇抽烟检保证书，以表达我对过去不负责任的抽烟行为的反思和后悔，同时表达我对未来戒烟的决心和信心。

一、自我反省

我深刻认识到抽烟对自己和他人的健康造成的危害，抽烟不仅损害我的身体健康，还会影响身边的人，尤其是家人和朋友们。我意识到抽烟是一种不负责任的行为，对我的身体、家庭和社会都有负面影响。

二、承诺戒烟

我郑重承诺从现在开始戒烟，全面彻底地远离烟草，绝不在任何场合吸烟。我将努力抵制烟草的诱惑，坚决抵制吸烟行为。我深知戒烟是一项艰巨的任务，但我将全力以赴，为了我的健康、家庭和社会的和谐做出努力。

三、行动计划

为了实现戒烟的目标，我将采取以下措施：

制定戒烟计划，明确戒烟步骤和时间表。

积极寻求支持，向家人和朋友们寻求帮助和鼓励。

避免与吸烟者接触，远离吸烟环境，避免受到烟草的诱惑。

寻找替代活动，如运动、阅读等，以转移注意力。

定期进行身体健康检查，确保身体状况良好。

四、保证事项

我郑重保证将遵守以上承诺，并尽我所能履行以下保证事项：

绝不在任何场合吸烟，包括公共场所和私人场所。

积极参与戒烟宣传和教育活动，向身边的人传递戒烟的重要性和好处。

定期检查自己的身体状况，及时发现并处理与吸烟相关的问题。

坚守家庭责任和社会责任，为家人和社会的和谐做出贡献。

最后，我再次表达我对戒烟的决心和信心。我将尽最大努力，为了我的健康、家庭和社会的和谐，实现戒烟的目标。感谢领导、家人和朋友们对我的关心和支持。

签名：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

抽烟检保证书（2）

尊敬的XX单位或领导：

在此，我郑重承诺并写下此抽烟检保证书，以表明我对抽烟问题的深刻认识和积极态度，将严格遵守相关规定，全力以赴落实戒烟的承诺。

一、我对抽烟问题的认识

我深知抽烟对身体健康的危害，不仅损害自身健康，还会影响身边的人。抽烟不仅会导致各种疾病的发生，还会影响个人的精神状态和工作效率。我深感痛心和自责，决心彻底戒烟，保护自己和周围人的健康。

二、我的决心和承诺

我郑重承诺，从现在开始，我将全力以赴戒烟。我将坚定信念，绝不动摇，不断努力，直至成功戒烟。我深知戒烟是一场持久战，需要付出艰辛的努力和坚持不懈的精神。我愿意承担自己的责任，接受监督，严格自律，以实际行动证明我的决心。

三、我的具体行动措施

制定戒烟计划：我将制定详细的戒烟计划，包括逐渐减少吸烟量，直至最终戒烟。

避免吸烟场所：我将尽量避免去吸烟场所，如烟草专卖店、吸烟区等。

寻找替代品：我将寻找合适的替代品，如口香糖、健康零食等，以缓解戒烟过程中的不适。

加强锻炼：我将加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。

寻求支持：我将寻求家人、朋友和医生的支持，共同帮助我戒烟。

四、接受监督与自我约束

我将接受单位和家人的监督，定期汇报戒烟进展情况。同时，我将加强自我约束，不断提高自己的自律能力，确保戒烟计划的落实。

最后，我再次表达我对戒烟的决心和信心。我将严格遵守此检保证书，全力以赴，戒烟成功。我相信，在单位和家人的支持下，我一定能够成功戒烟，成为一个更健康、更优秀的人。

此致

敬礼！

承诺人：XXX

日