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中学生心理健康知识讲座课件
目录
中学生心理健康知识讲座课件（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
一、内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.1心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.2青春期心理特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3讲座目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、中学生心理健康概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.1心理健康的定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.2心理健康的评价标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.3影响心理健康的因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
三、中学生常见心理问题与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.1学习压力与应对．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.1.1学习压力的来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
3.1.2应对学习压力的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
3.2人际关系困扰与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
3.2.1人际关系的基本准则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
3.2.2建立良好人际关系的技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
3.3情绪管理问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
3.3.1情绪识别与表达．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
3.3.2情绪调节的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
四、心理健康维护与促进．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
4.1培养积极心态．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
4.2增强自我认知．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
4.3建立支持系统．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
4.4寻求专业帮助．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
五、具体心理辅导方法与技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
5.1认知行为疗法简介．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
5.2情绪聚焦疗法介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
5.3游戏治疗在心理健康中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
5.4艺术治疗的基本理念与实践．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
六、结束语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
6.1总结与回顾．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
6.2强调心理健康的长远影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
6.3鼓励持续关注与努力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
中学生心理健康知识讲座课件（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
一、心理健康概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
1.1心理健康定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
1.2心理健康的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
1.3中学生心理健康现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
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