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九年级体育教学参考计划

新的学期开场了，这是一个紧张的学期，由于九年级面临着中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生1000米女生800米二选一，依照以往经历对考的工程做全面的体能训练。为了能使九年级学生在中考时体育能获得优良的成绩，特制定新学期教学打算。此打算分两部分：一部分是体育课，一部分是课外体育训练。

一、学情分析

九年级学生共3个班，由于学生平时缺乏体育锻炼，不管是速度、耐力依然力量等方面大部分学生体能素养不太好。这就要求我在短短两个多月时间内必须从这几个方面着手来提高学生的全面体能，尽快理解那些学生在哪些方面素养较差，及时针对不同的学生施行不同的教学方法。改良教学详细措施

1、三月份加大运动训练量，提高学生的力量和耐力，使学生出现短期的疲劳，在篮球工程上要求动作到位，态度端正。

2、调整平时的训练打算，将上学期两天一练改为四天三练，确保学生出效果，出成绩。

3、开展班级讲座，对学生的心理进展教育。

4、欢乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。

5、体育老师和学生一同训练，从而提高学生训练的积极性。

二、教材分析

本学期教育主题一是围绕中考工程开展相关的速度、耐力、力量等练习，二是能够以游戏方式给学生涉及一些球类、武术等科目，在紧张的训练之余得到放松，也使学生的协调性开展有所提高，为进入高中或走向社会进展体育锻炼作一些铺垫。

三、教学措施

1、认真研读体育与健康教科书及教学课标的根底上备好每一节课，写好每节课教案。

2、合理安排教学程序

每节课的开场部分、预备部分、根本部分和完毕部分都能使学生精神饱满，积极参与，欢乐身心，使每个学生都能有所收获。

3、认真搞好课外体育训练工作，使每个学生的全面素养都有所提高，在次根底上，教会学生能自我调理本人的情绪。

四、教学进度表

周次

教学内容

课时

备注

第一周(3月1日-2日）

一、障碍跑接力游戏。

二、障碍跑开展身体素养练习

2

第二周(5日-9日)

跳绳开展身体素养练习

2

第三周(12日-16日)

一、肺活量测试跳绳

二、耐久跑理论知识

2

第四周(19日-23日)

一、跳绳选用教材

二、耐久跑练习肺活量测试练习

2

第五周(26日-4月1日)

一、身体素养练习选用教材（排球）

二、耐久跑练习放松游戏

2

第六周(4月5日-6日)

跳绳耐久跑练习

2

第七周(9日-13日)

一、耐久跑练习呼吸练习

二、韵律体操耐久跑练习

2

第八周(16日-20日)

考核：男生1000米女生800米

2

第九周(23日-28日)

一、耐久跑改良练习

二、身高体重、肺活量测试

2

第十周(5月2日-4日)

期中考试

1

第十一周(5月7日-11日)

体育中考考前须知

2