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中小学心理健康教育的主要内容

心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理

健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常

识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升

学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心

发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

1.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则;

2.初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练;

3.培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在

谦让、友善的交往中感受友情;

4.使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制;

5.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意

识、时间意识和规则意识。

1.帮助学生了解自我，认识自我;

2.初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立

自信，乐于学习;

3.树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种

活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格;

4.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪

并表达自己的情绪;

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5.帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的

适应;

6.增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之

间的矛盾。

1.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中

悦纳自己;

2.着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整

学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣;

3.开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建

立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围;

4.帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰

当地、正确地体验情绪和表达情绪;

5.积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和

世界的关系;

6.培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活

做好准备。

1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生

理特征和心理特征;

2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，

发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率;

3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立

良好的人际关系;

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4.鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行

有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为;

5.把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发

展目标;

6.逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折

的能力。

1.帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成

正确的世界观、人生观和价值观;

2.培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，

提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑;

3.正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人

际间的积极情感反应和体验，正确