《跆拳道选项课》课程教学大纲.docx

《跆拳道选项课》课程教学大纲

（TaekwondoCourse）

课程编号：大学体育Ⅰ（2314111001）大学体育Ⅱ（2314111002）

学分：2

学时：72（其中：理论学时：4实践学时：68）

先修课程：体育必修课

后续课程：体育选修课

课程性质：必修

适用专业：全校所有专业

开课部门：体育教学部

一、课程简介与特色

1.课程简介

跆拳道是一种以腿法为主的武技，腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点。学习跆拳道不仅能强身健体，保护自我，还能磨练个人意志。

2.课程特色

跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德。

二、课程教学目标

表1本课程教学目标

目标分解

课程目标内容

知识目标

1.传授学习跆拳道的意义。

2.传授跆拳道基本技术、战术和道义精神。

3.组织教学比赛

4.培养学生克己礼让、宽厚待人和见义勇为的品德以及正直、刚毅、迅速、有力

5.提高学生综合身体素质，培养体育锻炼的习惯。

能力目标

1.跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。

2.跆拳道选修课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。

思政目标

1.通过教师言传身教潜心教书育人对学生的人生观、价值观、世界观产生深远的影响。

2.利用体育的育人功能与价值挖掘体育思政内涵，运用体育的价值迁移，使学生能够在学习中认真钻研学会弄通，在技术形成过程中反复练习追求卓越，在体育锻炼中坚持到底坚韧不拔，在体育比赛中直面挑战顽强拼搏，在与他人竞争中正确面对胜负与失败，对个人健康负责中涵养国家情怀。

三、课程的主要内容及基本要求

1.学时分配

表2课程学时分配表

课程目标

课程内容

理论学时

实践学时

百分比

学时合计

大学体育Ⅰ

课程目标

跆拳道理论知识和基本腿法

2

5.6％

36

跆拳道太极一章

18

50％

跆拳道健身操

12

33.3％

考试

4

11.1％

大学体育Ⅱ

课程目标

跆拳道腿法及运用

2

5.6％

36

跆拳道专项技术

26

72.2％

360度腿法

4

11.1％

考试

4

11.1％

合计

4

68

72

2.理论教学

理论教学内容及其基本要求，详见表3。

表3理论教学内容及要求

序号

教学内容

教学方式

教学要求

学时

1

《国家学生体质健康标准》解读、基本知识与文化赏析

线上

讲解《国家学生体质健康标准》

2

2

运动与健康的相关理论知识，专项理论知识、规则及裁判法

线上

帮助学生树立体育认知及运动参与动机、讲解专项技术相关知识

2

3

运动损伤预防与康复，专项理论知识、规则及裁判法

线上

讲授常见的运动损伤预防和康复知识、讲解专项技术相关知识

2

4

运动营养与科学锻炼相关理论知识，专项理论知识、规则及裁判法

线上

帮助学生树立科学的运动观、讲解专项技术相关知识

2

四、课程考核及评价标准

1.考核内容组成

体育课的成绩考核由平时成绩（30%）、技术考核（40%）、身体素质考核（30%）等四部分组成。

2.平时成绩

表4平时成绩评分标准

分值

评分标准

30-24分

学习态度积极、认真、端正、技术技能进步大

23-16分

学习态度较积极主动，技术技能进步不够明显

15-9分

纪律较松散，但能参与学习和锻炼

8-2分

纪律松散，惰性较强，有迟到、早退或无故不来上课的现象

3.技术考核

大学体育Ⅰ

传统武术套路（40分）（评分标准见评分下表）

表5传统武术套路评分标准

分值

评分标准

36-40

能准确连贯地完成全套动作，动作舒展大方，神态自然，用力顺达、发力完整、刚柔得当，无错误动作。

28-35

能较熟练连贯地完成全套动作，动作舒展，劲力较顺达，力点较准确，无明显的错误动作。

24-27

能独立完成全套动作，动作基本熟练、舒展，错误动作不超过3处。

0-23

动作不熟练、不舒展、不规范、方法不清楚，不能独立完成套路，错误动作超过5处。

大学体育Ⅱ

跆拳道基础腿法（40分）

表6跆拳道技术评分标准

分值

评分标准

36-40分

能准确连贯地完成跆拳道的四种常用腿法，动作舒展，身体协调配合。

28-35分

能较熟练连贯地完成基本动作，动作舒展，劲力。

24-27分

能独立完成基本腿法，达到基础标准。

0-23分

动作不规范，腿法路线不清晰，不能连贯完成。

4.身体素质考核内容

大学体育Ⅰ