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自我心理剖析.pptx

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自我心理剖析;自我意识与认知

情绪管理与调节

动机、需要与目标设定

人际关系与沟通技巧

潜在心理问题挖掘与应对

总结与展望;01;清晰地认识自己的身份和角色,包括职业、社会地位等。;社交风格;价值观念阐述;成就与不足;02;通过自我观察,能够准确识别自己当前的情绪状态,如快乐、悲伤、愤怒等。;通过深呼吸和冥想,放松身心,缓解紧张和焦虑情

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