田径大单元计划 快速跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

田径大单元计划快速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为田径大单元计划中的快速跑技术教学，包括起跑技术、起跑后的加速跑技术和终点冲刺技术。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与学生初中阶段所学的短跑技术有着紧密的关联性。学生在初中阶段已经学习过基本的短跑技术，如起跑姿势和起跑后的加速跑技术。本节课将在此基础上，引导学生深入学习和掌握快速跑技术，进一步提高学生的运动能力和技术水平。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的健康行为与生活方式核心素养。通过快速跑技术教学，学生将学会科学锻炼的方法，增强自我保护意识，提高运动技能。同时，通过团队合作和竞争体验，培养学生的规则意识、团队协作精神和积极进取的体育精神，促进学生在体育活动中形成良好的心理素质和社会适应能力。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容是快速跑技术，具体包括：

-起跑技术：正确掌握起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的第一步技术。

-加速跑技术：合理分配力量，实现从起跑到稳定速度的过渡。

-终点冲刺技术：保持最佳冲刺姿势，提高冲刺效率。

2.教学难点

难点内容主要体现在以下几个方面：

-起跑技术：学生在起跑时容易出现反应迟钝、起跑姿势不规范、起跑后第一步技术不协调等问题。

-加速跑技术：学生在加速过程中难以掌握力量分配，容易出现前倾或后仰，影响加速效果。

-终点冲刺技术：学生在冲刺阶段往往因为体力消耗过大而无法保持最佳姿势，导致冲刺效果不佳。

为了帮助学生突破这些难点，教师应采取以下措施：

-对起跑技术进行分解教学，逐步引导学生掌握正确的起跑姿势和反应技巧。

-通过示范和练习，帮助学生理解并掌握加速跑时的力量分配和身体姿态调整。

-在终点冲刺阶段，强调保持正确的姿势和节奏，并通过模拟比赛情境提高学生的冲刺能力。

四、教学资源准备

1.教材：每位学生都将获得《体育与健康》人教版必修第一册教材，其中包含快速跑技术的理论知识。

2.辅助材料：准备与快速跑技术相关的教学图片、动作分解图、视频示范，以帮助学生直观理解技术动作。

3.实验器材：准备起跑器、秒表、计时器等，用于练习起跑和计时，确保器材的准确性和安全性。

4.教室布置：设置清晰的标志线和起跑点，为学生提供分组练习的区域，以及安全的跑步路线。

五、教学过程设计

导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过短跑比赛？觉得短跑有什么特别的地方？”

展示一些关于奥运会短跑比赛的视频片段，让学生初步感受短跑的激烈和速度感。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，强调它在体育竞赛和日常锻炼中的地位，为接下来的学习打下基础。

快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解快速跑的定义，包括起跑、加速跑、冲刺三个阶段。

详细介绍快速跑的组成部分，如起跑姿势、加速跑中的身体姿态、冲刺时的呼吸技巧等，使用图表或示意图帮助学生理解。

快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的特性和重要性。

过程：

选择几位世界级短跑运动员的案例分析，如博尔特的起跑技巧、贝利斯的冲刺节奏等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解快速跑的多样性和技术要点。

引导学生思考这些案例对提高个人运动成绩的影响，以及如何通过学习这些技术提高自己的短跑水平。

学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑技术相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑反应速度”或“冲刺阶段的呼吸控制”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、技术要点、案例分析等。

强调快速跑在体育竞赛和日常锻炼中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用快速跑技术。

布置课后作业：让学生观察并记录自己在短跑练习中的动作，分析自己的起跑、加速和冲刺阶段，提出改进措施。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

快速跑技术不仅是田径运动中的重要组成部分，也是日常生活中提高身体素质的有效方式。以下是与本节课教学内容相关的