第二十一课《克服 “坏脾气”》心理健康教学设计.pdf

《克服“坏脾气”》心理健康教学设计

一、课题

克服“坏脾气”

二、教材分析

本教材以心理健康教育为核心，针对学生常见的情绪问题进行系

统阐述。在“克服‘坏脾气’”章节，教材先介绍了“坏脾气”的常

见表现形式，如易怒、暴躁、焦虑等情绪反应在生活学习中的具体体

现，使学生能够对照自身情况进行初步识别。接着深入分析了“坏脾

气”产生的根源，涵盖生理因素如荷尔蒙变化、心理因素像压力应对

方式、认知偏差以及社会环境因素例如家庭氛围、同伴关系等多方面

内容，为全面理解“坏脾气”提供理论依据。同时，教材还提供了一

系列克服“坏脾气”的基本方法框架，包括情绪觉察、自我调节技巧、

沟通与人际关系改善策略等，但这些内容相对较为宽泛，需要教师在

教学过程中结合学生实际情况进行细化、拓展与深化，补充生动鲜活

的案例和切实可行的操作练习，引导学生将教材知识转化为实际的情

绪管理能力，以更好地应对生活中的情绪挑战，促进心理健康和良好

人际关系的建立。

三、教学目标

（一）情感态度价值观目标

1.使学生深刻认识到“坏脾气”对自身及他人的负面影响，从

而激发学生主动改变的内在意愿，培养学生对良好情绪状态和和谐人

际关系的向往与追求。

2.引导学生树立积极乐观的情绪管理观念，让学生明白情绪是

可以自我调控的，帮助学生在面对情绪问题时保持冷静和理智，增强

学生对自身情绪的责任感。

（二）知识与技能目标

1.学生能够全面了解“坏脾气”的各种表现形式、产生原因以

及可能引发的后果，包括对身心健康、学业成绩、社交互动等方面的

影响。

2.熟练掌握多种有效克服“坏脾气”的方法和技巧，如情绪识

别与表达方法、深呼吸放松训练、积极的自我暗示、合理的认知重构

以及有效的沟通技巧等，能够在实际情境中灵活运用这些方法来管理

自己的情绪。

（三）核心素养目标

1.情绪管理素养：着力培养学生敏锐感知自身情绪变化的能力，

使其能够准确识别“坏脾气”的触发点，并及时运用恰当的方法进行

自我调节，将情绪波动控制在合理范围内，逐步提升情绪管理素养水

平，形成健康稳定的情绪特质。

2.人际交往素养：帮助学生认识到“坏脾气”在人际交往中的

破坏作用，教导学生通过改善情绪管理来促进与他人的有效沟通和良

好互动，学会理解他人感受、尊重他人意见，增强团队合作意识和人

际交往能力，营造和谐融洽的人际关系氛围。

3.自我认知素养：引导学生深入剖析自己“坏脾气”背后隐藏

的性格特点、思维模式和心理需求，促进学生对自我的全面了解和深

度反思，从而有针对性地进行自我完善和成长，提升自我认知的准确

性和深度，为个人的心理健康发展奠定坚实基础。

4.问题解决素养：当学生遭遇因“坏脾气”引发的各种生活和

学习问题时，如与同学发生冲突、学习效率低下等，培养他们运用所

学的情绪管理知识和技巧，分析问题产生的原因，制定解决方案并付

诸实践的能力，提高学生在复杂情境下解决实际问题的综合素养和应

变能力。

四、教学重点难点

（一）教学重点

1.运用丰富多样的教学手段，如案例展示、视频播放、角色扮

演等，生动形象地向学生呈现“坏脾气”在日常生活中的各种具体表

现形式，让学生能够清晰地对照自身行为，深刻认识到“坏脾气”的

普遍性和危害性，从而引起学生对自身情绪问题的高度重视。

2.结合学生的年龄特点和生活实际，系统全面地向学生传授一

套实用有效的克服“坏脾气”的方法和技巧体系，包括从情绪的觉察

与认知、情绪调节的具体方法到长期情绪管理习惯的养成等多方面内

容，并通过详细的讲解、示范和实践操作练习，确保学生能够理解并

熟练掌握这些方法，能够在不同情境下自如运用。

（二）教学难点

1.深入挖掘学生个体“坏脾气”形成的深层次原因，这些原因

往往涉及到学生的家庭成长环境、个人性格特质、过往经历中的创伤

事件以及复杂的心理防御机制等多方面因素，且这些因素相互交织、

隐藏较深。需要教师通过巧妙设计的课堂互动环节、深入的个别交流

以及敏锐的观察分析，帮助学生逐渐揭示并正视这些内在根源，从而

为从根本上克服“坏脾气”提供有力支持。

2.引导学生将所学的情绪管理方法真正内化为自身的行为习惯

和思维模式，使其在面对各种情绪触发情境时，能够不假思索地运用

所学方法进