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健康教育学考点--第1页

：是一门以健康相关行为为研究对象，研究健康教育和健康促进理论

和方法的科学和艺术。

健康教育：把不利于健康的行为变为有利于健康的行为的过程。

是有计划地应用循证的教学原理与技术，为学习者提供获取科学的健康知识、树

立健康观念、掌握健康技能的机会，帮助他们作出有益于健康的决定和有效且成

功地执行有益健康的生活行为方式的过程。

健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完美状态。

健康的四大影响因素：生物因素，环境因素，卫生服务，个人行为与生活方式。

健康素养：是在进行与医疗服务、疾病预防和健康促进有关的日常活动时，获取、

理解、评价和应用健康信息来作出健康相关决定以维持或提高生活质量的知识、

动机和能力。

健康促进：增加人们对健康及其决定因素的控制能力，从而促进健康的过程。

《渥太华宣言》指出健康促进的五大行动领域：

1.制定健康的公共政策

2.营造支持性环境

3.强化社区行动

4.发展个人技能

5.调整卫生服务方向

健康促进的3项基本策略：

1.倡导

2.增强能力

3.协调

社会动员是健康促进的核心策略。

健康素养是健康促进的产物（资产）。

健康教育的核心：是行为的转变。

行为:是指在内外环境刺激下有机体为适应环境所产生的反应。

行为的五个要素行为：

行为主体—人

行为客体--人的行为所指向的目标

行为环境--行为主体与行为客体发生联系的客观环境。

行为手段--行为主体作用于行为客体时的方式方法和所应用的工具。

行为结果--行为对行为客体所致影响

人类行为区别于其他动物行为的主要特点是既具有生物性，又具有社会性。

健康行为：广义上指人体在身体心理社会各方面都处于良好健康状态下的行为模

式。本质上是指个体健康相关行为中有益于健康的行为部分。

健康相关行为：人类个体和群体与周围环境互动后产生的行为反应，会直接或间

接地与个体本事的健康、疾病有关联，或与他人的健康、疾病有关联，这些对健

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健康信念模式：

1.感知疾病的威胁（易感性和严重性）

2.感知健康行为的益处和障碍（行为评价）

3.自我效能

4.社会人口学因素

5.提示因素（行动线索）

健康信念的核心概念是:感知。

阶段变化理论的变化阶段：

1.无意向期

2.意向期

3.准备期

4.行动期

5.维持期

健康教育的五个主要环节：

1.教学者

2.健康相关的信息

3.教学活动

4.学习者

5.效果

增权：指人们增强对决定他们生命事件掌控力的过程。即有能力对决定自身健康

的问题作出明智的选择。

社会学习理论的核心概念：观察学习和替代性强化。

社会认知理论的核心思想：交互决定论，包括个人认知，行为，环境。

社会认知理论的核心内容：自我效能。

自我效能：指个体对自己执行某项行为的评估，或个体对自己执行某项行为能力

的感知。从心理学角度，自我效能是个体对自己执行某项行为而带来预期结果的

信心程度或把握程度。

提高自我效能的方法：

1.调整身心状态

2.说服

3.替代性经验

4.获得行为规则

社会网络的模式：

1.水桶队列

2.电话