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脑梗预防健康宣教;目录;01;;;;预防措施;02;减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，以降低血脂、血压和血糖水平，预防脑梗发生。;;如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，增加脑血流量，预防脑梗。;吸烟会损害血管内皮，增加脑梗风险，因此应尽早戒烟。;03;高血压患者血压控制策略;血糖监测;;;04;长期压力过大会导致血压升高、血管收缩，增加脑梗死的风险。;社交活动参与和人际关系改善建议;培养兴趣爱好有助于
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