田径运动技术与训练-田径教练.pptx

田径运动技术与训练

田径教练

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Agenda

跳远

短跑

铅球

田径技术训练重要

介绍

鼓励田径训练比赛

01.跳远

跳远技术的重要影响

跳远项目的规则

起跳要求：速度突破

如何提高跳远能力

02.短跑

短跑起跑姿势与爆发力

短跑规则：挑战极限

起跑姿势：优化动作

爆发力训练

加强核心稳定性

爆发力训练工具

如何提高短跑爆发力

03.铅球

铅球项目的技术与力量发挥

铅球规则：力与技融合

投掷技术：精准远射

如何提高铅球力量

04.田径技术训练重要

田径对学生发展的重要作用

田径益处：身心齐进

田径训练的重要性

如何有效进行田径训练

05.介绍

田径技术与训练方法介绍

什么是田径运动

田径分类：多样魅力

田径运动的历史

06.鼓励田径训练比赛

鼓励学生参与田径训练和比赛

参与训练：锻炼指南

田径比赛的准备工作

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Thankyou

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