有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共37页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
二年级体育下册全册教案
课程介绍与教学目标
热身活动与运动技能
球类运动
田径运动
体操与舞蹈
游戏与竞赛
contents
目
录
01
课程介绍与教学目标
田径
体操
球类运动
民族传统体育
01
02
03
04
短跑、跳远、投掷等基础技能训练。
基本体操动作、技巧训练及舞蹈组合。
足球、篮球、排球等球类基础技能训练。
武术、太极拳等中国传统体育项目的训练。
掌握本学期各项体育运动的基本规则和技能要领。
知识目标
能力目标
情感目标
提高学生的体能、灵敏度和协调性，培养运动兴趣和习惯。
培养学生团结协作、勇敢拼搏的体育精神，增强自信心和竞争意识。
03
02
01
每周2节体育课，每节课40分钟。
课程时间
按照教学计划，依次进行各项体育运动的训练和教学比赛。
课程安排
定期进行体能测试和技能考核，结合平时表现和出勤率进行综合评价。
考核与评价
02
热身活动与运动技能
关节活动
包括颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等部位的旋转和屈伸动作，每个动作重复8-10次，以增加关节灵活性和减少运动损伤风险。
拉伸运动
包括大腿后侧、大腿前侧、小腿后侧、背部、胸部等部位的拉伸动作，每个动作保持15-30秒，以放松肌肉和增加肌肉弹性。
学习正确的跑步姿势和呼吸方法，进行短距离和中距离的跑步练习，逐渐提高跑步速度和耐力。
跑
学习双脚跳和单脚跳的基本技巧，进行跳绳、跳高、跳远等跳跃练习，提高跳跃能力和协调性。
跳
学习正确的投掷姿势和用力方法，进行轻物投掷和重物投掷的练习，逐渐提高投掷的准确性和力量。
投
学习正确的抛球姿势和用力方法，进行不同方式的抛球练习，如双手抛球、单手抛球等，提高抛球的准确性和协调性。
抛
通过进行体操、舞蹈等练习，提高学生的动作协调性和身体平衡能力。
动作协调性训练
通过进行游戏、接力跑等练习，提高学生的反应速度和敏捷性。同时，可以结合球类运动进行训练，如足球、篮球等，让学生在运动中锻炼反应能力。
反应能力训练
03
球类运动
了解足球场的大小、边界、角球区、中圈等。
球场
每队11人，包括1名守门员，了解各自位置和职责。
球员
比赛时间：90分钟，分为上下半场，每半场45分钟。
支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球部位。
支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球部位。
脚外侧传球
脚内侧传球
头球传球：判断来球方向、头球部位、身体协调。
脚内侧射门
支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球部位。
脚背正面射门
支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球部位。
头球射门
判断来球方向、头球部位、身体协调。
球场
了解篮球场的大小、边界、三分线、罚球线等。
球员
每队5人，了解各自位置和职责。
比赛时间：4节，每节12分钟。
原地运球
学习正确的运球姿势和手型，掌握手指手腕的用力方法。
行进间运球
学习高低运球、急停急起运球等技巧，提高运球速度和变化能力。
学习正确的投篮姿势和用力方法，掌握不同角度和距离的投篮技巧。
原地投篮
学习跳起后投篮的技巧，提高投篮的准确性和稳定性。
跳投
球台
了解乒乓球台的大小、网高等。
球拍
了解乒乓球拍的形状、大小、胶皮类型等。
比赛方式：单打或双打，每局11分制。
VS
将球抛起后，利用球下落的力量和旋转进行发球。
低抛发球
将球轻轻抛起后，快速击球使球产生旋转和变化。
高抛发球
用拍面摩擦球的底部，使球产生下旋。
用拍面挡住来球，使球改变方向并反弹回去。
搓接
推挡
04
田径运动
学习“蹲踞式”起跑，掌握“各就位”、“预备”和“鸣枪”三个口令的动作要领，做到起跑反应迅速。
起跑姿势
通过练习，使学生掌握正确的加速跑方法，提高加速跑的能力。
加速跑
讲解冲刺的重要性和技巧，通过练习提高学生的冲刺能力。
冲刺
学习助跑的技巧和方法，通过练习使学生掌握正确的助跑节奏和速度。
讲解起跳的技巧和方法，通过练习使学生掌握正确的起跳角度和力度。
学习腾空的动作和技巧，通过练习提高学生的腾空高度和远度。
讲解落地的技巧和方法，通过练习使学生掌握正确的落地姿势和缓冲技巧。
助跑
起跑
腾空
落地
标枪
讲解标枪的握法、持枪、助跑和投掷等基本动作和技巧，通过练习使学生掌握正确的标枪投掷方法。
铅球
学习铅球的握法、持球、预摆和最后用力等基本动作和技巧，通过练习提高学生的铅球投掷能力。
安全注意事项
强调投掷项目的安全注意事项，如投掷前检查器械、投掷时避开人群等，确保学生的安全。
05
体操与舞蹈
学习并掌握体操的基本动作，如前滚翻、后滚翻、侧手翻、倒立等。通过反复练习，提高学生的柔韧性、协调性和平衡能力。
基本动作
将基本动作组合起来，形成简单的体操套路。通过练习，让学生体会动作之间的连贯性和节奏感，提高动作的准确性和优美度。
组合练习
针对学生的不同情况，设计一些辅助练习，如身体素质训练、技巧指导等，帮助学生更好地掌
文档评论（0）