健康问题是管理问题-施安丽.pptVIP

健康本源施安丽教授北京承艺堂健康问题是每一个人最切身的利益问题，健康问题区别于其它学科的问题，而专业人员对您的健康保障很少。联合国卫生组织道：“如果把健康定为100分的话，其中15分与遗传因素有关。有60分由自己支配。主要看自己的生活方式是否科学、合理？有8分仰仗于医务人员。其余的则与气候、环境、社会条件有关。”一、自己健康问题是管理问题0102030405自己占60%，而专业人员只占8%。未来医学应包括：提高人民健康素质、自己掌握管理个人健康的方法。中国人在养生方面比世界上任何国家都好，既有西医还有中医。做24节气养生。外国人挺迷信这个天人合一的理念。祖先教导我们要尊重天、尊重地、尊重人、尊重大自然，只有这样世界才能天人和谐、天人之间太平。01水污染、食物污染、大气污染，最大受害者是我们妇女。02二、妇女的健康养生大气污染，其中汽车尾气污染，因为汽车尾气排出的废气，在太阳光下，变为光化合物，有200多种毒物，光是致癌物就有20多种，这种毒物有其特性，是喜欢着床在人体的粘膜组织上，然后往内走。妇女更倒霉的是，下阴、九窍之一，离污染源近，在马路走的话更近，汽车排气管离地40cm，妇女会阴离地一般90cm，接受污染源越近，浓度越大，所以我认为没有事情，不要去压马路，去空气好的地方散步。12举例：汽车尾气污染妇女养生提高自身的免疫力1、凡是对健康不利的事少做例如：化妆品对妇科不利，指甲油、口红，都是不利于健康的。要提高心理素质，提高心理承受力，对自己好一点。要开口便笑、笑古笑今，凡事付之一笑；要大度能容、容天容地，于人何所不容。0102032、保持自己阳光心态01a、早餐03生姜3片。04桂圆（有核）9个。02糯米酒（醪糟）2大勺。05500毫升水。水煮至桂圆发白时，下一个鸡蛋（水荷包蛋）。不够时加2片面包，或烤馒头即可。3、要注意保养自己中餐：要吃得丰富多样，营养好，一般够20种物质，蛋白质、肉类……晚餐：吃得少，吃蔬菜、粗粮、粥、水果。010201.a、每次月经干净时，用艾叶煎水，坐盆20分钟，每天一次，连做七天。02.如果是产后坐盆100天。4、一点自己能做的预防手段b、每天泡足，即川椒及一把盐煎水，水温保证在40℃，注意水温不必过高，特别注意的是有糖尿病的女同志。c、用手按压手三里。共20分钟。功用：促进血液循环；漂亮；不起皱纹、青春常驻、延缓衰老；提高免疫力，延长月经。d、如果月经不太好，可以每次月经前后，用艾卷悬灸隐白穴。**