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健康管理学;学习目标;一、中医治未病的根底知识;二、治未病是中医特色的健康管理;一、中医体质的相关概念;〔二〕体质的特点
1.遗传性2.稳定性3.可变性
4.多样性5.趋同性6.可调性
〔三〕体质的形成
1.先天因素2.后天因素
〔四〕体质的构成
1.形态结构2.生理功能3.心理特征;二、中医体质辨识与分类;二、中医体质辨识与分类;;;;〔一〕9种常见体质类型特征
5.痰湿质;〔一〕9种常见体质类型特征
6.湿热质;〔一〕9种常见体质类型特征
7.血瘀质;;〔一〕9种常见体质类型特征
9.特禀质;〔二〕体质类型的判定方法
其判定分成四个步骤:
第一步填表
答复?中医体质分类与判定表?中的全部问题,每一问题按5级评分,并用对划号进行标记〔√〕。
第二步计算原始分
用简单求和的方法,将各条目所得的分值相加,就得到原始分数。
计分方法:原始分=各个条目的分会相加。
第三步计算转化分
计分方法:转化分数=[〔原始分-条目数〕/〔条目数×4〕]×100;〔二〕体质类型的判定方法
第四步判定体质
根据转化分的结果进行以下判定:
平和质与偏颇体质判定标准表
;三、9种体质的调护措施;;;;;;;;;;〔一〕精神养生〔psychologicalhealthcare〕
是在养生学根本观念和法那么的指导下,通过主动的积精全神、调气安神、四气调神、修德怡性、调志摄神等多种途径,保护和增强人的精神健康,力求到达形神统一的养生目的。;二、传统养生方法与技能;〔三〕行为养生;;二、传统养生方法与技能;〔六〕药物养生
药物养生保健是在中医药理论指导下,运用药物来强身健体的方法,是中医养生的重要手段之一。药物养生具有扶正固本、补虚泻实、调和阴阳的作用。;二、传统养生方法与技能;〔七〕针推养生
1.针刺养生;〔七〕针推养生
2.艾灸养生;;;〔七〕针推养生
5.刮痧养生;〔七〕针推养生
5.刮痧养生;;一、填空
1.中医治未病主要包括_____、_____、_____和_____等方面的内容。
2._____是体质形成的根底。
3.体质由_____、_____和_____三个方面的差异性构成。
4.体质的特点是_____、_____、_____、_____、_____和_____。
5.王琦的九种体质包括:平和质、_____、_____、阳虚质、_____、阴虚质、_____、痰湿质、_____。
二、简答题
1.影响体质的因素有哪些?
2.针推养生的概念及具体内容是什么?
三、讨论题
如何运用中医的传统养生方法和技能对社区人群进行健康管理?;;课外阅读材料;ThankYou!
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