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如何缓解压力(一).pdfVIP

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    如何缓解压力(1)

    弓।言・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2

    第1章熟悉压力2

    1.1何谓压力2

    1.2界定压力4

    1.3辨认症状5

    1.4测定压力7

    自我评估8

    第2章分析诱因9

    2.1社会化9

    2.2公司化10

    2.3应对化11

    2.4工作分析1

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