孕期常见身体不适的缓解方法.ppt

穿着宽松的纯棉内裤；注意个人卫生，每天清洗外阴，换内裤；不要再洗坐浴，更不要阴道冲洗；既往有性病或性伴侣有性病，同房时须使用安全套；白带异常要及时就医。生殖道感染的预防是孕妇的常见体征；主要是因增大子宫的压迫和激素变化引起；常常出现的下肢和会阴部；分娩后缓解，并逐渐恢复正常；除了孕妇感觉肿胀和不适外，不会对胎儿有任何不良影响。6.静脉曲张缓解静脉曲张的方法尽量避免长期站立或压迫双腿；睡觉时尽量左侧卧位；可选用弹力袜；每天坚持适度运动，如：散步、游泳等，促进血液循环；控制体重在正常范围内；不要提过重的物品；在坐、卧位休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血液回流至心脏。12抽筋01大多数孕妇从孕中、晚期开始出现，夜间多见。缓解方法：腿抽筋时，屈膝放松，使足背屈；轻揉痉挛肌肉；合理膳食，增加富含钙的食物；孕中期开始补充钙剂、多种维生素和微量元素。028.水肿特点：清晨手指、手腕肿胀，手指发麻或疼痛，午后出现踝部、小腿水肿，休息后可消退。缓解方法：建议于孕早期时，就取下戒指、手镯；提倡清淡、低盐饮食；侧卧睡眠、适当垫高下肢；如水肿明显或经休息后水肿不消退，应就医。01呼吸急促、疲乏无力；02常见于孕晚期、双胎妊娠、体03重增长较多或并发贫血者；04症状加重或休息后不能缓解05时，应尽早就医。特点：心率加快、鼻塞、咽痒、9.心慌、气短、乏力第一讲孕期常见身体不适的

缓解方法妊娠时人类繁衍的自然过程。妊娠期间，人体各个器官系统随着妊娠的进展会发生一系列相应的变化，出现一些生理性反应。绝大多数孕产妇的机体均可以代偿而不出现异常的情况，但约有15﹪~20﹪的孕产妇可能会发生妊娠并发症，如，妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、贫血等。因此对每一个孕产妇来说应该知道怀孕后哪些症状和体征时生理性的；哪些属于异常或疾病，可能会对母亲和胎儿产生不良影响。孕期常见身体不适的缓解方法学习内容一、孕期生理变化特点二、运气常见的不适和缓解方法三、异常表现的识别孕期生理变化特点孕前孕后？？？主要的生理变化特点子宫5.呼吸系统乳腺6.消化系统体重7.泌尿系统循环系统8.皮肤随妊娠周数变化体积重量容积随着胎儿的生长发育和逐渐增多的羊水，子宫重量和体积由未怀孕时的50克和5毫升多的容积，发展到孕末期的1000克重量和5毫升的容积。逐渐增大的子宫接近腹前臂，将肠管排挤至腹腔两侧及后方。1.逐渐增大的子宫妊娠周数与宫底高度的对照胎盘孕足月胎盘呈盘状，多为圆形或椭圆形、重450~650克，直接16~20厘米。胎盘的主要功能为气体交换、营养物质供应、排出胎儿代谢产物等。胎膜由绒毛膜和羊膜组成。羊水充满在羊膜腔内的液体。胎儿通过吞咽羊水使羊水量趋于平衡，羊水量300~2000毫升为正常，羊水可以起到保护胎儿和母体的作用。脐带脐带是连接胎儿和胎盘的条索状组织，一端连于胎儿腹壁脐轮，另一端附着于胎盘儿面。妊娠足月的脐带长30~70胎儿附属物孕早期胎儿的生理变化孕晚期胎儿的生理变化人胚发育中各器官对致畸因子的敏感期致畸原：是指可导致胎儿畸形的物质。如某些药物、农药、有机化合物（甲醛、苯类)、烟草、x射线、噪音、细菌、病毒等。胚胎期：受孕后的前8周。胎儿期：从第九周到出生前。在怀孕8周内，胚胎几乎完成了各器官、系统、人体外形和四肢的基本发育。胚胎发育过程是一个极为精细复杂的过程，在这一过程中任何一个环节受到干扰都会引起各种畸形。受雌孕激素影响乳房增大乳头乳晕颜色加深蒙氏结节初乳2.乳腺孕前体重正常的孕妇，孕期平均体重增长12.5千克左右01增加的体重包括：胎儿及其附属物、子宫、乳腺、脂肪组织、血容量等023.体重增加血容量增加01.心率加快01.铁储备增加01.静脉曲张01.4.循环系统——心脏、血管呼吸频率变化不大胸式呼吸为主易呼吸道感染5.呼吸系统——气管、肺1内分泌变化痔疮32腹腔脏器向上移位便秘子宫增大